こんにちは！まぁこです。
学生時代、一つだけ心残りがあるとしたら
運動部に１回くらい入っておけばよかった、
ということです。
運動を習慣にしようと思っても
なかなか出来ません。
車社会なので
歩かずにドアtoドアがほとんどです。
なので１万歩、歩く日はそうありません。
・・・・。
すぐ疲れちゃうー。
歌うことはスポーツと同じなので
体力が必要です。
１曲見ているのと、１曲歌うのとでは
全く別の事なのです。
体力がないと、
歌い方が省エネになってしまうし
何曲も歌うようなときには
疲れて出る声も出なくなってしまいます。
妊娠する前は
結構体力があったのに
妊娠、出産を経て子育てしている今、
体力低下、筋力低下を感じます。
一旦体力が落ちてしまうと
なかなか回復するには時間がかかります。
そうすると、
ボイトレや歌にの調子も悪くなります。
定期的に歩く習慣を身に着けないと・・。
やっぱり気持ちよく歌うために
最善を尽くしたい！！
明日からなるべく歩くようにすることから
始めてみます。
有り余るほどの体力が欲しい・・・・。
プチボイトレ情報とまぁこの近況ご報告