こんにちは！まぁこです。
私は早起きが超苦手です。
目覚ましが鳴る、止める、
もう一回鳴る、止める、鳴る、止める・・・・。
これを３０分くらい繰り返すとようやく起きれます。
何もない日は、２度寝、３度寝は当たり前で
１０時間～１２時間寝ます。
起きても何度でももう一度、寝れちゃうんです。
そんな私が早起きをしてみました。
予定起床時間より３０分早くです。
もうね？あまりにも時間の流れが違いすぎて
１日の充実度が全然違うってことがわかりました。
分かってはいるんですけどね。
早起きは三文の徳だって。
ですが、寝るのが大好きなので
メリハリつけて早起きも取り入れようと思いました。
そうすれば、確実に自分のやりたいことへ
時間を作ることが出来るから。
あ、だけど、
ボイトレをするなら朝より夕方ですよ。
朝は、まだ声帯や身体が起きてないからです。
もし、早い時間にボイトレをするのなら
シャワーを浴びたり、お水を沢山飲んだり、
ストレッチを入念にしたりしてやってくださいね！
こうやって身体の状態を
整えることが大事なわけです。
あ、ちょっと話がそれちゃった。笑
ということで、たまに早起きをして
時間に余裕のある１日をすごしてみてくださいね。
いつもより余裕のある１日でした。
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