こんにちは！まぁこです。
気がつかなかったのですが
肩がめちゃめちゃ凝っていました。
しかも、自分では気がつかず
肩を触ってみたら
あーらビックリ！！！！
硬いったらありゃしません。
慢性的な肩コリになっていました。
やっぱり、知らず知らずのうちに
不調が現れるので、
定期的なメンテナンスが必要ですね。
ちゃんと良い状態に戻してあげないと。
肩をグルグル大きくまわすだけでも
全然違います。
詰まっていた血流が流れる感覚。
ゆっくり湯船に浸かるのも
気持ちが良いですね。
前に何かで見たのですが
湯船につかると1分で身体の中の血液が1周するそう。
ちょっとだけでも浸かりたいものです。
でも、それだけではほぐれず
この湿布試してみました。
すんごくスースーして
ちょっと楽になったかな？
だけど、私は肌が弱いので
毎日連続で使ったらかぶれそうです。笑
身体は疲れていないようで
疲れているんですね。
つい忙しいと、
自分の状態も分からなくなってしまいます。
しかも、肩が凝っていると
声の響きが少なくなってしまいます。
柔らかい筋肉はイイ声に必要な要素なのです。
たまには、罪悪感を感じずに
ダラダラしてもいいですよね！
プチボイトレ情報とまぁこの近況ご報告。