こんにちは！まぁこです。
もうすっかり春ですねぇ～。
くしゃみが連続で５回くらい出て
鼻水がツーと垂れてきます。
杉＆ヒノキのダブル花粉・・・・
今年もこの季節がやってきた。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ﾋﾞｴｰﾝ
あ、ギャグ言っちゃった。
春らしくなったと言いいましても、
まだ寒い日もありますよね。
私は結構寒い寒いといいながら
冬でも薄着なことが多かったのですが
今では、しっかり防寒しています。
ヒートテックも２枚とか着ますよ～。
春だからと言って薄着していると
手足が冷えて、ほんと寒くなりますよね(;´д｀)
こうなってしまうと温かい飲み物を飲んでも温まりません。
声を大事にするためには
身体を冷やしてはいけません。
当たり前のことなのですが、
歌って健康でなきゃ歌えませんよね。
何事でもそうかもしれませんが
声は健康状態によっては出なくなってしまいます。
また、声帯が炎症を起こしている状態で
無理やり歌えば傷がついてしまったり、
回復するのに時間がかかったりしてしまいます。
私、健康のプロフェッショナルではありませんので
皆さんにあった健康法は
皆さんの方がご存知だと思います。
ですが、せっかくなので私が気をつけていることを
ご紹介します。それは・・・・
身体を冷やさないこと。
・サジージュースを飲む。
・靴下は必需品。
・なるべく湯船に浸かる。
・質の良い睡眠。
・シルク腹巻。
・寒いと感じたらすぐに対策をする。
こんな感じでしょうかね。
皆さんの健康法はなんですか？
知っているとは思いますが
身体を冷やしては絶対にダメですよ。
身体を温めることは免疫力ＵＰにもつながりますし
歌だって、冷たくてガチガチの身体よりも
温かい方がイイ声出ると思いませんか？
手、足、そして身体の中からしっかり温め、
いつでも声の合格ラインを超えている状態を
目指していきましょー！！！！
まぁこへのメッセージはこちら→☆☆☆☆
応援よろしくお願いいたします♡
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くしゃみが連続で５回くらい出て
鼻水がツーと垂れてきます。
杉＆ヒノキのダブル花粉・・・・
今年もこの季節がやってきた。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ﾋﾞｴｰﾝ
あ、ギャグ言っちゃった。
春らしくなったと言いいましても、
まだ寒い日もありますよね。
私は結構寒い寒いといいながら
冬でも薄着なことが多かったのですが
今では、しっかり防寒しています。
ヒートテックも２枚とか着ますよ～。
春だからと言って薄着していると
手足が冷えて、ほんと寒くなりますよね(;´д｀)
こうなってしまうと温かい飲み物を飲んでも温まりません。
声を大事にするためには
身体を冷やしてはいけません。
当たり前のことなのですが、
歌って健康でなきゃ歌えませんよね。
何事でもそうかもしれませんが
声は健康状態によっては出なくなってしまいます。
また、声帯が炎症を起こしている状態で
無理やり歌えば傷がついてしまったり、
回復するのに時間がかかったりしてしまいます。
私、健康のプロフェッショナルではありませんので
皆さんにあった健康法は
皆さんの方がご存知だと思います。
ですが、せっかくなので私が気をつけていることを
ご紹介します。それは・・・・
身体を冷やさないこと。
・サジージュースを飲む。
・靴下は必需品。
・なるべく湯船に浸かる。
・質の良い睡眠。
・シルク腹巻。
・寒いと感じたらすぐに対策をする。
こんな感じでしょうかね。
皆さんの健康法はなんですか？
知っているとは思いますが
身体を冷やしては絶対にダメですよ。
身体を温めることは免疫力ＵＰにもつながりますし
歌だって、冷たくてガチガチの身体よりも
温かい方がイイ声出ると思いませんか？
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