こんにちは！まぁこです。
今日は冬の風物詩、
ＳＥＮＤＡＩ光のページェントの日記を
書こうと思ったのですが
お店から外に出たらもう終わってました(;´Д`)ノ(;´Д`)ノ
２３時で終わるんですって。
なので、また後日。
私、最近思うのですが、結局歌が上手くなるのって
「やめないこと」だと思うんですよね。
なんも毎週レッスンを受けなくったって
学んだことを、毎日少しでも練習して
ずーーーーーーーーーっと続ければ
必ず成果は出るはずなんです。
毎日、何かしらのボイトレをしていれば
１年で３６５回したことになります。
すごくないですか？？
練習する時間が短くても、たまにお休みしたとしても
続けばいいんです。続かないから声が衰えていきます。
なぜ続かないのでしょう？
それは・・・・
「ボイトレすることの意味を
見つけられないから」
「なぜ歌いたいか分からないから」
もしも、「毎日練習しなければ声が出なくなりますよ！」って
お医者さんに言われたら、ほとんどの方は毎日やると思います。
心のどこかで「このくらいでいいや～」とか
「そこまで練習しなくてもいいでしょ」って
思ったら継続することは難しいですよね。
では、毎日続ける方法を一緒に考えてみたいと思います。
ちょっと思い出してみて欲しいのですが
毎日当たり前にやっていることってありますよね？
歯を磨く、お化粧をする、朝起きたら水を飲む、
髪の毛をとかしたり・・・・沢山あると思います。
このようなことは、大抵努力なしで行えていますよね？
これは、習慣になっているので努力なしで出来るのです。
と言うことは、ボイトレすることも
習慣化すれば良いのです。
習慣にする方法はとってもシンプルなことです。
それは・・・・
決意！決意！決意！決意！
でございます。
そして、１日のどこでそれをやるのかを決めることです。
そうすれば、いずれ習慣になることでしょう。
ちなみに、私が習慣化したボイトレは
毎日のストレッチです。
ボイトレを始める前と比べると
相当しなやかな体になりました。
肩こりも軽減されました。
あとは表情筋のトレーニング。
これは、夜お風呂からあがって
顔のお手入れをするときに一緒にやっています。
顔のラインがハッキリしてきましたー。
歌うことだけがボイトレじゃないんですよ！
あとは、ほぼ毎日やっているものもあるので
少しずつ紹介したいと思います。
お楽しみに。
まぁこへのメッセージはこちら→☆☆☆☆
歌がうまくなりますよーに！と願って
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なので、また後日。
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「やめないこと」だと思うんですよね。
なんも毎週レッスンを受けなくったって
学んだことを、毎日少しでも練習して
ずーーーーーーーーーっと続ければ
必ず成果は出るはずなんです。
毎日、何かしらのボイトレをしていれば
１年で３６５回したことになります。
すごくないですか？？
練習する時間が短くても、たまにお休みしたとしても
続けばいいんです。続かないから声が衰えていきます。
なぜ続かないのでしょう？
それは・・・・
「ボイトレすることの意味を
見つけられないから」
「なぜ歌いたいか分からないから」
もしも、「毎日練習しなければ声が出なくなりますよ！」って
お医者さんに言われたら、ほとんどの方は毎日やると思います。
心のどこかで「このくらいでいいや～」とか
「そこまで練習しなくてもいいでしょ」って
思ったら継続することは難しいですよね。
では、毎日続ける方法を一緒に考えてみたいと思います。
ちょっと思い出してみて欲しいのですが
毎日当たり前にやっていることってありますよね？
歯を磨く、お化粧をする、朝起きたら水を飲む、
髪の毛をとかしたり・・・・沢山あると思います。
このようなことは、大抵努力なしで行えていますよね？
これは、習慣になっているので努力なしで出来るのです。
と言うことは、ボイトレすることも
習慣化すれば良いのです。
習慣にする方法はとってもシンプルなことです。
それは・・・・
決意！決意！決意！決意！
でございます。
そして、１日のどこでそれをやるのかを決めることです。
そうすれば、いずれ習慣になることでしょう。
ちなみに、私が習慣化したボイトレは
毎日のストレッチです。
ボイトレを始める前と比べると
相当しなやかな体になりました。
肩こりも軽減されました。
あとは表情筋のトレーニング。
これは、夜お風呂からあがって
顔のお手入れをするときに一緒にやっています。
顔のラインがハッキリしてきましたー。
歌うことだけがボイトレじゃないんですよ！
あとは、ほぼ毎日やっているものもあるので
少しずつ紹介したいと思います。
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