こんにちは！まぁこです。
１１月も間もなく終わりに近づいてきました。
何もしないですぎゆく２０１５年にしないよう
しっかりとボーカルトレーニングを
していきましょう。
人前に出ると「緊張する」と聞くことがありますが
いや、私もそうなのですが笑
緊張することによって歌のパフォーマンスが
落ちてしまうのはとても、つらいですよね。
中には、緊張したほうが練習よりも上手くいくという方も
いらっしゃると思うのですが、
練習はするけれど、結果は本番次第と賭けになるよりも
楽しんで歌える方が良いですよね。
これって、自分が緊張する原因が何なのかを
特定出来なければ、あがり症は克服出来ないかもしれません。
あがり症の原因の一つとして
自意識過剰があります。
ウィキペディアによりますと
自意識過剰とは、自分の外見や行動などが
他人からどう思われているか
などに必要以上に注意を払っている傾向がある。
人前でスピーチするときなどに
他人に良い印象を与えることへの
意識のしすぎによる緊張が
あがり症の原因とがあると言われている。
とあります。
しかし、自意識過剰によるあがり症は
不安とは関係ないので訓練次第で克服することが出来るのです。
これは、人前で歌うたびに緊張します。
歌っている時に、ずっーっと継続的に緊張し続け
歌詞を忘れたり、歌の入り方が分からなくなってしまう可能性があります。
私にも経験があるのですが、
学生だった頃に、クラスのみんなでカラオケに行ったんです。
特にステージがあるわけでもないのに
いざ、自分の順番になったら緊張してしまって
歌詞や音程を間違わないように必死で
それだけに一生懸命でした。
いつもなら、もっと上手に歌えるのに・・・・と思ったのでした。
これは、他人が自分のことを気にしていると
意識するから緊張してしまうので、
その意識を他へ向ける考えを徹底させると効果的です。
歌を歌うことだけに集中できれば
他人の目が気になることで起こる緊張は
ほとんどなくなるでしょう。
もちろん、いい意味での慣れも必要ですよ！
集中していれば
緊張も良い方へ作用します。
自信が出るまで徹底的に練習いたしましょう。
まぁこへのメッセージはこちら→☆☆☆☆
いつも応援ありがとうございます。
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練習はするけれど、結果は本番次第と賭けになるよりも
楽しんで歌える方が良いですよね。
これって、自分が緊張する原因が何なのかを
特定出来なければ、あがり症は克服出来ないかもしれません。
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自意識過剰があります。
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他人からどう思われているか
などに必要以上に注意を払っている傾向がある。
人前でスピーチするときなどに
他人に良い印象を与えることへの
意識のしすぎによる緊張が
あがり症の原因とがあると言われている。
とあります。
しかし、自意識過剰によるあがり症は
不安とは関係ないので訓練次第で克服することが出来るのです。
これは、人前で歌うたびに緊張します。
歌っている時に、ずっーっと継続的に緊張し続け
歌詞を忘れたり、歌の入り方が分からなくなってしまう可能性があります。
私にも経験があるのですが、
学生だった頃に、クラスのみんなでカラオケに行ったんです。
特にステージがあるわけでもないのに
いざ、自分の順番になったら緊張してしまって
歌詞や音程を間違わないように必死で
それだけに一生懸命でした。
いつもなら、もっと上手に歌えるのに・・・・と思ったのでした。
これは、他人が自分のことを気にしていると
意識するから緊張してしまうので、
その意識を他へ向ける考えを徹底させると効果的です。
歌を歌うことだけに集中できれば
他人の目が気になることで起こる緊張は
ほとんどなくなるでしょう。
もちろん、いい意味での慣れも必要ですよ！
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