こんにちは！まぁこです。
本日は、メンタル面の情報収集をいたしましょう。
あがり症についてです。
これは、緊張するともいます。
それがもっと強くなると
吐き気に襲われたり震えたりもします。
あがり症には、色々なタイプがありますが
今日はその中の一つについて考えてみたいと思います。
それは、準備不足によるものです。
準備不足からくる罪悪感、
逃げ出したい気持ちなどが
入り混じった感情からくるものです。
上手く歌える時もありますが
そうじゃないときもあり、とても不安定です。
あがり症だからというのではなく、
ただ単純に、練習・準備不足なだけです。
きゃー！！！！目をつぶりたい笑
では、実際にどのようにすれば、この場合の
あがり症を克服することが出来るでしょうか？
以下は、専門書を参考にしたものです。
まずは、あくまで準備不足による
恐れの入り混じった感情
であることを踏まえて・・・・
◎公演や、ライブ、オーディションを延期するか、キャンセルする
どんな対応も適当ではありません。
それから、しっかりと準備してください。
どうやって準備したらよいか分からない人は
教えてくれる人を探しましょう。
歌の質を損なう理由が準備不足だとしたら
厳しいかもしれませんが、
あがり症を言い訳にしてはいけません。
これが原因の場合は、
準備をしっかりすれば克服出来るのです。
なんつー厳しい専門書と出会ってしまったんでしょう！
私は小学生の頃、合唱の時にピアノ伴奏を弾いていました。
２クラス５４名（たしか）の小さな小学校だったので
学年で歌を歌うときは必ずと言っていいほど私の役目？でした。
ですが、ここだけの話、
１回も本番で間違いなく弾けたことはありません。
学芸会も、卒業式も、どこか間違えて演奏しました。
これは、完全に準備不足によるものですよね。
苦い思い出です。
皆様も準備をしっかりして本番を迎えてくださいね。
メンタル、基礎、テクニックなどなど、
共に磨いていきましょう！
まぁこへのメッセージはこちら→☆☆☆☆
＜いつも読んで下さっている皆さまへ＞
お忙しい中、つたないブログに目を通していただいてホント嬉しいです。
お手数ですのに、ポチッとしてくださっている方にも心から感謝しています。
皆様が、益々歌とともに輝きますように。
いつも応援クリックありがとうございます♡
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これは、緊張するともいます。
それがもっと強くなると
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それは、準備不足によるものです。
準備不足からくる罪悪感、
逃げ出したい気持ちなどが
入り混じった感情からくるものです。
上手く歌える時もありますが
そうじゃないときもあり、とても不安定です。
あがり症だからというのではなく、
ただ単純に、練習・準備不足なだけです。
きゃー！！！！目をつぶりたい笑
では、実際にどのようにすれば、この場合の
あがり症を克服することが出来るでしょうか？
以下は、専門書を参考にしたものです。
まずは、あくまで準備不足による
恐れの入り混じった感情
であることを踏まえて・・・・
◎公演や、ライブ、オーディションを延期するか、キャンセルする
どんな対応も適当ではありません。
それから、しっかりと準備してください。
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歌の質を損なう理由が準備不足だとしたら
厳しいかもしれませんが、
あがり症を言い訳にしてはいけません。
これが原因の場合は、
準備をしっかりすれば克服出来るのです。
なんつー厳しい専門書と出会ってしまったんでしょう！
私は小学生の頃、合唱の時にピアノ伴奏を弾いていました。
２クラス５４名（たしか）の小さな小学校だったので
学年で歌を歌うときは必ずと言っていいほど私の役目？でした。
ですが、ここだけの話、
１回も本番で間違いなく弾けたことはありません。
学芸会も、卒業式も、どこか間違えて演奏しました。
これは、完全に準備不足によるものですよね。
苦い思い出です。
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