「心の闇を抱える人との距離の縮め方」
〜その人の
「生まれ持った才能」を知れば
寄り添い方が見えてくる〜
こんにちは。
あなたの周りに
「心を閉ざしている人」は
いませんか？
その人の心の内側には、
きっと誰にも言えない
深い悲しみがあるのかも
しれません。
2023年の調査では
日本人の4人に1人が
「誰にも本音を話せない」
と感じているそうです。
まるで、固く閉じた
貝のような状態ですね。
たとえば、会社で
「どうせ私なんて...」
といつも自分を否定的に
表現する同僚がいたとします。
新しいプロジェクトの話が出ても、
「私には無理です」と即答する。
そんな姿を見ていると、
こちらの心も
少し痛みますよね。
でも、
その人の行動には
必ず理由があります。
あなたに置き換えて
考えてみましょう。
自己肯定感が低くて、どうしても
ネガティブな思考に陥ってしまう…
そんな経験、ありますよね。
たとえば、巨大な滝の
ゴーゴーという流れの前に
立っているような気持ち。
圧倒されて、
本音を言うのが
怖くなってしまう…。
そんな悩みを抱えているのは
あなただけではありません。
アメリカ心理学会のデータによると、
成人の約50%が
同じように心のなかに闇を
抱えていると言います。
そんなときに役立つのが
「ライフプロファイリング」
なぜこれがいいんでしょうか？
理由は簡単。
それは心の地図を
描き直す作業だからです。
これを通じて、
自分自身がどんな環境で
影響を受けてきたのか、
ほんとうの自分はどうしたいのか、
それを理解することができます。
ライフプロファイリングを
活用すると、その人の心の声が
見えくるんです。
以下の3つのポイントを
心に留めておくと、
心の重さが少し軽くなるかも
しれません。
▶大切なポイントは3つ
1. その人の生まれ持った気質を
理解する
「心の声に耳を傾ける」
自分の気持ちの変化を
見逃さないように
2. 否定的な言葉の裏にある
ほんとうの思いを聴く
「小さな成功を喜ぶ」
日常の中で、
ちょっとしたことを達成するたびに
「できた！」と考えることが大切
3. 小さな変化を認めて、
励ましの言葉をかける
「信頼できる人との対話」
孤独は心の敵
誰かに自分の話を
聞いてもらうことで、
心が軽くなることもある
実際に、ある企業では、
ライフプロファイリングを活用して
上司と部下との関係を改善。
半年で、
チーム内のコミュニケーションが
3倍活発になったそうです。
企業で活用すれば、
業績アップにもつながりますね
閉じた心の扉を、
少しずつ開いていくためには
自分自身の才能を知ることが
大切なんです。
「誰かの心の光になれる」
そんな可能性を、
一緒に見つけていきましょう。
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あなたの明日の扉を開ける
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