このところ、
白米の美味しさにどっぷりつかっていた私ですが、
数か月ぶりに、
玄米食復活。
そうそう
我が家、炊飯器ありません。
もう10年くらい前から。
白米は毎日、無水鍋で炊いてるのですが、（鍋で炊くと早いし美味しいよ♡）
玄米ご飯は、同じ鍋だと、なかなか時間調節が難しくて面倒だったのだけど、
圧力鍋でトライしてみたところ、
超いい感じで仕上がった～♡
圧力鍋神♡
ホクホクプチプチで美味しい玄米ご飯が炊けました。
家族は白米派で、玄米食べてくれないので、
私専用です。
玄米ご飯は、日持ちがよくて、冬場なら冷蔵庫入れなくても2-3日は全然美味しく食べれるよ。
サロンのお客様向けに始めた、
『美と健康のダイエットプログラム』で、
お客様と一緒にダイエットチャレンジ中な私ですが、
元々便秘になりやすい体質で、
食べる量が減ると、特にその傾向が現れやすい。
なので、玄米食は便秘対策ですね。
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社員の心の健康度を格段に上げ、
帰属意識を高め、社内コミュニケーションを円滑にします。
ひいては基盤の強い、健全な会社となり、
安泰な実績アップにつながります。
長尾なお子
ワークライフバランス研修＆講演
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