まずは私のシミの例、
肌が弱くて、肌トラブルに見舞われやすかった私は、
『気になる肌トラブルは？』
と聞かれると、
若い頃からありすぎて、どれにしよっかな～？というくらいでした。
そばかすが小さい頃からあったのですが、
知らない間に合体しシミ化してきたのは22～23歳のころ。
大きな大きなシミ(直径1.2ｃｍくらい）が、
鼻の横、ほぼ顔のど真ん中にできたのも、23歳のとき。
化粧しても写真に写るくらいの存在感でした。
10年近くそのシミさんとお付き合いしましたが、
今は自然に消えくれました。
そのときは、レーザーで焼こうかとも真剣に思いましたが、
機会がなく、
でもそうしなくて本当に良かったと今は思っています。
レーザー治療って、対症療法で、
結構元に戻る方もいらっしゃるようです。
私は10年お付き合いして、7年、消失中です。
今、色々とシミの原因を分析してみると、
私の場合、元々肌が弱く子供の時からそばかすっ子だったところに、
大学生のとき、スキーやウェイクボードなどで
年がら年中ありえないくらい日焼けして、
さらに、お手入れをしていなかった。
若い頃にありがちな不摂生な生活だった。
っていうのもありますが、
何と言っても、一番の原因はストレス！！
ストレスを感じていた期間に、急激に出来て、増えたんですよね。
今、イメージコンサルティングや、メークセッションなどで、
皆さんの肌のお悩みをお聞きしていて感じるのは、
多くの方の肌トラブルの一番の原因は
やはりストレスなんですね～。
結局、食生活の乱れや、
不摂生なども、ストレスから来ることが多いのです。
逆に、日焼けは、
シミの大きな原因とされていますが、
確かに、肌のメカニズムと紫外線の関係としては大きな原因ですが、
細胞には、出来たメラニン色素を分解する機能があるのです。
なので、健康な肌の人は、同じくらい紫外線を浴びてもシミになりにくいし、
出来ても数日で消えやすい。子供は、紫外線に当たってもシミにはなりませんよね。
細胞が元気だからです。
もちろん継続して浴びるのは害ですが、
畑仕事を毎日しているおばあちゃんのお肌は日焼けしてるけど、シミってそんなになかったりします。
私としては、楽しく日を浴びることは実はそれほど大きな原因ではないように感じています。
もちろん、継続して浴びるのは、立証されている通り、害です。
重要なのは、出来たメラニン色素を分解する力のない細胞。
細胞の不活性化を最も促進するストレスはやはり大敵です。
何より、
心の不健康は最も肌に現れやすいです。
そして、
お肌にトラブルが出るという事は、
体の表面にトラブルが出ているという事で、
つまり健康に害をきたしている事の、
目に見える現れなのです。
私が顔に2つあった、
直径１ｃｍ以上のシミとバイバイできたのは
一気になくなったわけではなく
、年月を経て、徐々に徐々になくなってくれました。
私がしたことは、
■ストレスとサヨウナラ、自分がしているたくさんのことを楽しい～♪と意識して思う。
■食生活に興味を持ち、見直し、
■なるべく規則正しい生活
(一日食事を3度とる。など当たり前の事だけはちゃんと）
■栄養の知識を付け。
(食育に関する読書やネット閲覧だけでも良いので、
知識を得ることで自然に食生活が改善されます。）
このあたりまでで、大きなシミは消えてくれました。
同じように、体が健康になりました。
風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。
一気にではないです。5年くらいかけて、
徐々に徐々に、知らないうちにという感じ。
でも確かに、化粧をしても写真にアリアリと写っていた大きなシミが
完全に跡形もなくなくなりましたよ。
もちろん、化粧品などにも気を使いましたが、
高額な化粧品そのものというよりも、
手当の仕方の方が重要だったと実感してます。
30歳過ぎてからの経験です。
早く気付けばもっと細胞の回復力はあるので、
より早く治ると思います。
色々な原因でシミが出来る方がいらっしゃるので、かかる期間は色々だと思いますが、
ストレスフリーが何より心に良く、健康に良いので、
肌にも良い、というのは確かです。
メークで笑顔になったり、
外見を褒められたりするのもその一つです。
自分が素直になるには、
人に褒められることって、一番の薬だったりするのです。
おだてられるのではなく、自然に褒められることがね。
今まで、顔に、
かぶれ、乾燥によるカサカサ、、
はたけ、
かゆみ
などなどなど、
いっぱい経験したけど、
唯一全然効かないな～と思ったのは、
皮膚科のお薬でした。
意外と対症療法って、違うのかもなって、思ったりしています。
個人差はあるかもしれないけど、
肌トラブルは治ります。
私自身もまだシミありますが、
徐々に消失してます。
ちょっと不摂生するとすぐ増えますよ。
シミは正直だな～と思います。
心豊かに、
楽し～く、
毎日をすごしたいものです♪
お肌のためにも～♪