今日は久しぶりに、
『昼寝』
を、たっぷりさせていただきました。
よーーーーく寝ました～。
今週は忙しかったのかな。珍しく、体が疲れていて朝起きた時から体の疲労感があり、
体のコリがひどかったので、夫に足裏マッサージをしてもらい、昼寝させてもらって、すっかり復活♪
家のこと、完璧とは言わぬまでも私を起こさず黙ってやってくれて、
たまのこととは言え昼寝してる私にも、夫はそういうこと文句ひとつ言わない人で、そういうところ、本当に感謝です。
食と健康を意識するようになって、5年くらい。
自称筋金入の健康オタク。と言うようになって日も浅いけど、
その頃から、
全くもって夏バテ知らずの私。
今日の疲労感は、間違いなく、昨日の寝不足が原因なんだけど、
こういう倦怠感、昔よくあったな～ と
懐かしく思ってる自分がいました。
健康オタクとは言っても、
特に高額の健康食品を買ったりなんてことは全くしてなくて、
食の知識を意識して学んだのと、
脳科学や、心身の健康についての本をたくさん読んだのと、
運動をするようになったくらいですが、
健康も・美容も・仕事も、
千里の道も一歩から。ですね。
元々は体も肌も弱い方で、
風邪をひかない年、どころか、風邪をひかない季節はない、くらい、
一年に何度も体を壊していたし、
何かあるとすぐ肌がぼろぼろに乾燥したり、かゆくなったりしやすい性質でした。
今ではすっかり夏バテ知らずとは、体は正直です。
いっぱい昼寝したけど、普通に夜も眠れそうなので、
今日はおやすみなさいませ♪
昨日の素敵なカラー診断について、明日、ご報告します♪