予防医学士セラピスト
ベルズ目黒 伊藤和歌子です
おひなさまと桃の花🎎
お客さまに季節を感じていただきたいから
毎年飾っているのに
今年はすっかり抜けていて
昨日やっとww
今回のコロナウイルスに限らず
私たちのまわりには常にウイルスや細菌がたくさん🦠
ですが、通常、元気でいられるのは免疫力が働いてくれているから…
では、そもそも免疫力って何？？
免疫とは
細菌やウイルスなどの侵入を防いだり
体内にできてしまった良くない細胞を除去してくれる自己防衛機能のこと
風邪などのウイルスから守ってくれたり
癌細胞の死滅などもしてくれます✨
免疫力とは
健康を害するものと闘う力のこと
だから
健康を守るために免疫力はとても大切😊
免疫力が低下すると
さまざまなウイルスに感染しやすくなり
風邪をひきやすくなり
疲れやすくなったり
アレルギーも起こしやすく
なります⤵︎
免疫力を上げるためには
・ストレスを溜めない
（いまの状況では難しいですが💦）
・体温を上げる
（お風呂にゆっくり入る🛀とか生姜を積極的に摂る）
・必要な栄養を身体に吸収させる
（食べ物からだけでなく、この時期だから優秀なサプリを選んで）
・充分な睡眠をとる
・水分をたっぷり摂る
などなど…
そして
自律神経を整えることも
免疫力アップには欠かせません❗️
・深呼吸
・何事もゆっくり
・ちょっと空を見上げてみる
・朝、鏡を見て口角を上げて微笑む
こんなことでも副交感神経が上がって
自律神経が整います⤴︎
ぜひ試してみてくださいね💖
コロナウイルスに罹患された方が早く良くなりますように
そして
亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします…
一刻も早く世界中がいつもの日常生活をとりもどせますように…
☆*:.｡. oo .｡.:*☆☆*:.｡. o☆*:.｡. oo .｡.:*☆o .｡.:*☆
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こんな時にエステなんて
ではなく
こんな時だからこそ
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で身体と心を整えて
ウイルスなんかに負けない身体をつくりましょう✨
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✳︎ベルズ目黒は完全プライベートサロンです。
１回の施術ごとにベッドやトイレ、ドアノブの消毒、タオルの完全交換、部屋の空気入れ替えなど、万全に行なっております。
どうぞ安心してご来店ください。
