目黒駅3分 自律神経向上 エナジーテラピー 痩身サロン ベルズ目黒
  • 17Mar
    • 免疫力アップには、まずはこれ❣️の画像

      免疫力アップには、まずはこれ❣️

      予防医学士セラピストが運営するプライベートサロンベルズ目黒 伊藤和歌子です桃のお節句の昨日🎎素敵なアレンジメントをいただきました🌷とっても綺麗♡不安なニュースが多い中春を感じることができてとてもハッピーです⤴︎「冬来りなば春遠からじ」自身とご家族をウイルスから守るため免疫力をアップさせて自己防衛しましょ✨ではどのようにすれば免疫力を高めることができるのか??そのポイントはまず【腸】食べ物を消化→吸収→排泄するのが腸その食べ物には有害な病原菌やウイルスが付着している危険性もヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため腸には免疫力が備わっている必要が…免疫力の60~70%は腸にあるといわれているほど‼️だから腸内環境を善くすることで免疫力の低下を防ぐことができるんです😆腸内環境を整えるのにおすすめの食べ物はヨーグルト、漬物、味噌のような発酵食品きのこ類、海藻類など食物繊維が豊富な食品そしてトマトやリンゴ、お茶などに含まれるポリフェノール類青背魚に多く含まれるEPAなどのオメガ3系系不飽和脂肪酸も炎症を抑えてくれるので腸における免疫力に大きくかかわってきます⤴︎ちょっと意識して毎日の食事にとりいれてウイルスなんかに負けない強い身体をつくりましょ‼️一刻も早く世界中がいつもの日常生活をとりもどせますように…☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. o☆*:.。. oo .。.:*☆o .。.:*☆エナジーテラピー(ハンドセラピス)は、自律神経を整える効果が期待できます❗️こんな時にエステなんてではなくこんな時だからこそエナジーテラピー(ハンドセラピス)で身体と心を整えてウイルスなんかに負けない身体をつくりましょう✨導入店は全国にございます♡お近くの導入店を検索してみてくださいね❣️✳︎ベルズ目黒は完全プライベートサロンです。1回の施術ごとにベッドやトイレ、ドアノブの消毒、タオルの完全交換、部屋の空気入れ替えなど、万全に行なっております。どうぞ安心してご来店くださいエナジーテラピーのご予約はベルズ目黒 HPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております

  • 03Mar
    • 免疫力って??の画像

      免疫力って??

      予防医学士セラピストベルズ目黒 伊藤和歌子ですおひなさまと桃の花🎎お客さまに季節を感じていただきたいから毎年飾っているのに今年はすっかり抜けていて昨日やっとww今回のコロナウイルスに限らず私たちのまわりには常にウイルスや細菌がたくさん🦠ですが、通常、元気でいられるのは免疫力が働いてくれているから…では、そもそも免疫力って何??免疫とは細菌やウイルスなどの侵入を防いだり体内にできてしまった良くない細胞を除去してくれる自己防衛機能のこと風邪などのウイルスから守ってくれたり癌細胞の死滅などもしてくれます✨免疫力とは健康を害するものと闘う力のことだから健康を守るために免疫力はとても大切😊免疫力が低下するとさまざまなウイルスに感染しやすくなり風邪をひきやすくなり疲れやすくなったりアレルギーも起こしやすくなります⤵︎免疫力を上げるためには・ストレスを溜めない(いまの状況では難しいですが💦)・体温を上げる(お風呂にゆっくり入る🛀とか生姜を積極的に摂る)・必要な栄養を身体に吸収させる(食べ物からだけでなく、この時期だから優秀なサプリを選んで)・充分な睡眠をとる・水分をたっぷり摂るなどなど…そして自律神経を整えることも免疫力アップには欠かせません❗️・深呼吸・何事もゆっくり・ちょっと空を見上げてみる・朝、鏡を見て口角を上げて微笑むこんなことでも副交感神経が上がって自律神経が整います⤴︎ぜひ試してみてくださいね💖コロナウイルスに罹患された方が早く良くなりますようにそして亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします…一刻も早く世界中がいつもの日常生活をとりもどせますように…☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. o☆*:.。. oo .。.:*☆o .。.:*☆エナジーテラピー(ハンドセラピス)は、自律神経を整える効果が期待できます❗️こんな時にエステなんてではなくこんな時だからこそエナジーテラピー(ハンドセラピス)で身体と心を整えてウイルスなんかに負けない身体をつくりましょう✨導入店は全国にございます♡お近くの導入店を検索してみてくださいね❣️✳︎ベルズ目黒は完全プライベートサロンです。1回の施術ごとにベッドやトイレ、ドアノブの消毒、タオルの完全交換、部屋の空気入れ替えなど、万全に行なっております。どうぞ安心してご来店ください。http://www.belles.biz

  • 10Jan
    • 新年あけましておめでとうございますの画像

      新年あけましておめでとうございます

      プライベートエステサロン ベルズ目黒 予防医学士東京都第1号コスメコンシェルジュwakaですあけましておめでとうございます🎍旧年中はベルズ目黒をご愛顧いただき誠にありがとうございました✨本年もどうぞよろしくお願いいたします♡今年は1/2から草津で仕事始めwwご縁があって期間限定企画 アロマリラクゼーション@ハイクレスト草津アーバンリゾート アゴラ館に参加してきました♡楽しい仲間やそのお子さんたちと遊びながら温泉に入りながら♨️観光しながら充実した仕事始めとなりました😃ハルさん晶ちゃんさゆりさんお子ちゃまたちどうもありがとーーー✨本日よりベルズ目黒サロンでの仕事始めです✨今年も予防医学士としてセラピスト として綺麗と健康のメソッドをお伝えします♡ベルズ目黒ご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 06Dec
    • 自律神経vol.3の画像

      自律神経vol.3

      予防医学士が運営するエナジーテラピーサロン ベルズ目黒wakaですベルズの窓から見える空はとても綺麗なブルーですが外は真冬の寒さです😹秋は何処へ…自律神経vol.3今日は自律神経とエイジングについて10〜30代前半までは特段何もしなくても副交感神経の働きが高くどんな変化にも順応できますですが、女性の場合、40歳を境に副交感神経が急激に下がると言われているのです副交感神経が下がるとお肌や髪などの外見が衰えるだけでなく決断力、判断力も鈍りますそれは血管が収縮して、血流が悪くなってしまうから血流が悪くなれば筋肉に血液がいかなくなるので疲れやすくもなるのですそれが年齢を重ねるにつれて『疲れた』が口癖になったり『新しい変化』が面倒に感じてしまうメカニズムなのですでも❗️それらは全て副交感神経を上げることで解決できるのです副交感神経を高くし細胞のすみずみまで血流をよくしていけばカラダも心も綺麗に元気にすることができる副交感神経を上げることが究極のアンチエイジングなのです自律神経のバランスを整えるエナジーテラピーベルズ目黒でエナジーテラピーを受けたお客さまの自律神経バランス測定結果です↓施術前の自律神経バランス↓施術後の自律神経バランス✳︎エナジーテラピーのセグィートシステムについては自律神経専門サイトhttp://www.jiritsu-sinkei.com/にも載っています。ベルズ目黒のご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております✳︎参考文献 小林弘幸 著「これ」だけ意識すればきれいになる。

  • 24Nov
    • 自律神経vol.2の画像

      自律神経vol.2

      予防医学士が運営するエステ以上医療未満のプライベートサロンベルズ目黒 wakaです寒暖差の激しい毎日が続いていますね☀️昼間は陽射しが強く汗ばむこともあるような気温なのに陽が落ちたあとや朝は日毎に冷え込みが増しています💧この寒暖差が大きいシーズンというのは体調を崩しがち…なぜなのでしょうそれは自律神経に関係するというお話しです暑いと汗をかいたり寒いと体が震えて熱を作ろうとしたりするのは自律神経の働きによるもの自律神経は自動的に働いて体の機能のバランスを調整する神経です気温が下がると寒さに耐えられるように交感神経が活発に働き血管がぎゅっとしまって体温をできるだけ無駄にしないようにしていますが暖かいと体を温める必要がないので副交感神経の働きが活発になりますでもこの時期は常に暖かいわけではなく気温差が激しくなるシーズンです服装の調節が難しいように暑くなったり寒くなったりすると体が対応しきれず自律神経の調節が難しくなるのです自律神経は体のさまざまな機能を調整する神経自律神経が適性に調整できないと体に悪影響が出て体調不良の原因になることがあるのですこの時期エナジーテラピーの施術をお試しになることを強くお勧めしますまだエナジーテラピー未体験の方に是非、施術後のその体感をまた急激な温度変化に自律神経の働きが間に合わなくなり身体が冷えやすくもなります冷え対策はしっかりとしましょう基本は頭寒足熱下半身を温めると血行が促進され温まった血液が体中を巡るようになるので体中が温まります腹巻きや機能性インナーを使って下半身を温めながら秋冬のファッションを楽しみましょうベルズ目黒のご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております

  • 15Nov
    • 自律神経vol.1の画像

      自律神経vol.1

      予防医学士が運営するプライベートエステサロンベルズ目黒 wakaです🤗立冬が過ぎ、朝は冬が近いと感じる気温です❄️11月に入りようやく気候が落ち着いてきましたね🤗心が痛むことが多かった10月…11月からは穏やかで幸せな日々が続くようみんなで自律神経を整えましょう❣️唐突なようですが自律神経が整う↓心も身体も安定↓「気」が高いところで整う↓すべてが良い方向に進む↓みんなハッピー♡日常の中で簡単に自律神経のバランスを整える方法を投稿するのでひとりでも多くの方がちょっとやってみよう❣️って思っていただけたら嬉しいです♡まずはベルズがこだわる自律神経について知ってください✨『自律神経』って言葉聞いたことはあるかと思いますがなんのことという方もいらっしゃると思います自律神経をひとことでいうと内臓器官のすべてとくに血管をコントロールしている神経また『呼吸』も自律神経がコントロールしているのですこれだけでもとても重要なものであることがわかると思いますそして自律神経は・交感神経・副交感神経の2つから構成されています交感神経は車でいうならアクセルこの働きが上がると血管は収縮し、血圧も上昇アグレッシブな気分が増します副交感神経は車でいうならブレーキこちらの働きが上がると体はリラックスした状態になりますが血管はてきどにゆるみ、血圧は低下し、穏やかな気分が増します心と体が最も良い状態で働くのはこの交感神経と副交感神経の両方が高いレベルで安定している状態のときです自律神経を整える=交感神経と副交感神経のバランスを整えるということになるのです心と体を安定した良い状態に保つってベルズのコンセプトである『いつもいつまでも綺麗』でいることに必要不可欠なことですねエナジーテラピーはこの自律神経を整えることに着目しています↓施術前↓施術後ベルズ目黒ご予約はHP ご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 05Nov
    • 11月のスタートの朝陽の画像

      11月のスタートの朝陽

      エステ以上医療未満予防医学士が運営するエステサロンベルズ目黒 wakaです🤗11/1今朝は美しい朝陽が見られました☀️新しい1カ月のスタートです✨10月は台風や大雨☔️そして昨日は沖縄首里城の焼失…心が痛むことばかりでした😢非難されていらっしゃる皆さま復興に向けてご尽力されていらっしゃる皆さま一日も早く落ち着いた日を迎えられるように祈っております!11/1今朝は美しい朝陽が見られました☀️新しい1カ月のスタートです✨10月は台風や大雨☔️そして昨日は沖縄首里城の焼失…心が痛むことばかりでした😢非難されていらっしゃる皆さま復興に向けてご尽力されていらっしゃる皆さま一日も早く落ち着いた日を迎えられるように祈っております!そして沖縄首里城…昨年の夏の沖縄弾丸ひとり旅で初めて訪れたときを思い出し沖縄のみなさんの泣いていらっしゃる姿にとても心が痛んでいます😿11月は明るく楽しい日々でありますように♡エナジーテラピーのご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 28Oct
    • ベルズ目黒 4th  Anniversary♡の画像

      ベルズ目黒 4th Anniversary♡

      エナジーテラピーサロンベルズ目黒 代表予防医学士 wakaです今回の台風の被害に遭われたみなさまにお見舞い申し上げます。どうか少しでも早く日常の生活に戻れますように…避難されている方は不安と緊張の毎日かと思います💦緊張状態が続くと血管がぎゅっと収縮して血流が悪くなり自律神経のバランスも乱れ眠れなくなります😢時間がとれたら軽く屈伸したり、伸びをしたりしてください❗️スペースがあったら↓のような運動も血流改善におすすめです‼️❤️belles meguro 4th Anniverrsary❤️ベルズ目黒は【一生ずっと綺麗じゃなきゃ】という想いのもと2015.10.1オープン❣️おかげさまで4周年の記念の月を迎えることができましたーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆みなさまに心より感謝です😹本当に本当にありがとうございます💖そしてベルズの5年目は【お客さまにもセラピストにも 最高の環境と結果を提供するサロン】を目指します‼️これからもベルズ目黒をどうぞよろしくお願いいたします⭐︎☆ベルズ目黒4周年記念大感謝祭開催☆詳細はベルズ目黒HPをご覧ください😺ベルズ目黒ご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 30Sep
    • ベルズメソッドアカデミーの画像

      ベルズメソッドアカデミー

      予防医学士が運営するプライベートサロンベルズ目黒 代表 wakaですベルズの体質改善ダイエットコースが講座になりました✨ ベルズメソッドアカデミー 〜一生ずっと綺麗じゃなきゃ 誰でも簡単に体質改善できて 綺麗になれるコツを知る講座   自分史上一番魅力的なあなた に出会うための6ヶ月【ベルズメソッドアカデミーが伝えたいこと】「一生ずっと綺麗じゃなきゃ」は美容家として32年目を迎えるベルズメソッドアカデミー主催の心からのメッセージです✨私、伊藤和歌子は、23歳より美容家としての仕事を始め、もう少しで55歳を迎えますが、現在に至るまで、30代、40代、50代・・・年齢を重ねるごとに、美容の仕事を辞めようか、もう無理かな?と自信を失いかけるような様々な変化がありました。普通にお手入れしていれば綺麗と言われていた20代を過ぎ、30代になるとシミやシワが目立ち、30代後半には毛穴が広がり顔が大きくなったような気がして、鏡を見ることが嫌に。40代は体調が優れないことが多く、お肌の調子も悪くなり、お手入れすることやメイクをすることすら面倒になり、健康の大切さを知りました。そして、40代後半、明らかにそれまで似合っていた服が似合わなくなり、体型の変化を思い知り、おしゃれをすることが楽しくなくなりました。みなさまも同じような変化を感じていませんか?悩みをかかえたまま、諦めていませんか?諦めないでください!みなさまと同じような悩みを抱えていた55歳を迎える私の現在の体内年齢は39歳!この身体とお肌をつくる知識があれば、どなたでもその悩みが解消できるのです❣️女性は、どなたでもいくつになっても、「綺麗になりたい」「綺麗でいたい」という意識をお持ちだと思っています🤗だからこそ私の経験と知識をひとりでも多くの女性に知ってほしい‼️そして、決して諦めることなく、一生ずっと綺麗で、毎日を笑顔いっぱいで楽しく過ごしてほしい。これがベルズメソッドアカデミーの願いです💖詳細はベルズメソッドアカデミーhttps://peraichi.com/landing_pages/view/bellesmethodにてご覧ください🌟ベルズ目黒ご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 18Aug
    • 太らないコツ✨の画像

      太らないコツ✨

      自律神経を整えるエナジーテラピー専門サロンベルズ目黒代表予防医学士&セラピストwakaponですお盆は太る⁉️酷暑です😂 あまりに暑すぎて外に出るのをためらうほど…今日からお盆の連休の方も多くのいらっしゃいますね✨たくさんの予定が入っている方ゆっくり過ごされる方いろいろだと思いますが…サロンのお客さまがよく言われるのが…『休みは太るからヤヴァイ』ww共感される方、いらっしゃいますかー??実はwaka pomもそう💦休みの日って運動量が少ないし…いつもより何故か多く食べてしまうし…誘惑もたくさん(笑)そこでベルズのお客さまにいつもお話ししている痩せるコツならぬ【太らないコツ】いつものランチは丼もの、ラーメン、パスタ…など『だけ』食べがほとんどではないですか?まずはこのありがちな炭水化物中心のメニューをぜひ避けて‼️できるだけ主食と主菜、副菜、汁物という和食スタイルがおすすめたんぱく質を多く含むお肉やお魚大豆製品とお野菜を取りそろえて🥦そして食べる順番もとても重要❣️やはり「ベジファースト」なのです♡その名の通り野菜(ベジ)を最初(ファースト)に食べるというダイエット方法ですがこれは実に理にかなっているのです‼️①食物繊維豊富な野菜🥦②タンパク質の摂れる肉や魚、大豆製品など🐟③最後にご飯🍚の順番で食べる🍴野菜=サラダだけではなくおひたしやみそ汁、スープなどでもokキノコや海藻なども、食物繊維が豊富なので最初に食べるものに分類されますよ✨食べる順番には「脂肪のためこみを防ぐ」という重要な意味があります😀最初に食べる野菜やキノコ類に含まれる食物繊維には血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります血糖値が急激に上昇する ⬇︎身体はインスリンを大量に分泌して血糖値を下げようとする ⬇︎インスリンが脂肪の合成も促進  ⬇︎調整しきれずに余った血糖(ブドウ糖)は脂肪として蓄えられる ⬇︎結果…太る💦なので食物繊維が豊富な食品を先に食べることが太らないコツ✨でも毎食毎食それを実行するのは無理だ‼️って感じですよねーだったら必要な食物繊維が摂れるサプリで代替すれば良いのです😀太らないコツや綺麗になるコツを原理から知ることができるから思わず実行してマイナス10歳の身体と肌になれちゃう【ベルズメソッドアカデミー】開講準備中です♡自律神経を整えるエナジーテラピーベルズ目黒HPご予約フォームhttp://www.belles.biz📩meguro@belles.bizにて承っております

  • 09Aug
    • 綺麗のコツ②の画像

      綺麗のコツ②

      ベルズ目黒 代表 wakaですとてつもなく暑い毎日ですが早くも夏バテしていませんか外の暑さと室内のクーラーでの気温差で自律神経が乱れがちになると夏バテの原因になります食べるものや入浴などで身体を温めてあげてくださいね🛁さて、お肌の調子はいかがですか夏のお肌は紫外線を浴び続けることによって肌内部のコラーゲンなどがダメージを受け「はりのなさ」が気になります暑さから皮脂分泌が多くなり「べたつき」「毛穴の開き」「にきび」「化粧くずれ」も発生しやすい時季暑くてお肌のお手入れもしたくないーーという声も聞こえてきそうですが洗顔はしっかりキメの細かな泡をたててこすらずお肌の上で泡をころがすイメージでダブル洗顔してくださいね朝の洗顔も同様に1度洗顔ひとつでお肌が変わるのですそして毎日のお手入れにプラスαとしてプロの手によるフェイシャルエステを✨ベルズ目黒に新メニュー誕生♡プレミアムフェイシャルコース❣️エナジーテラピーでの小顔リフトアップ技術に加えて、ガルバニック美顔器と専用の帯電しているジェル(特許取得)を用いて、洗顔やパックでは取れない汚れを、毛穴の奥底から引っ張りだし、老化現象を改善する成分をイオン導入。ハリとツヤに満ちた、ふれたくなるほどのなめらかな肌をつくります。50分 ¥8,400税別8月末まで半額にて体験いただけるキャンペーン実施中です✨ベルズ目黒ご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 30Jul
    • 腸と自律神経を整える朝食の画像

      腸と自律神経を整える朝食

      自律神経を整えるエナジーテラピーサロン ベルズ目黒予防医学士セラピスト & コスメコンシェルジュwakaponです今年の梅雨は長く感じます☔️でもやっと梅雨明けしそうです🌞楽しみです⤴︎今日は腸と自律神経について最近よく美腸という言葉を耳にしませんか美容の世界ではインナーケアがとても注目を集めていますインナーケア=体のなかから綺麗にしていくことそして究極のインナーケアの鍵が腸の健康になります体の中に取り入れた栄養素を吸収し、毒素を排出してくれる腸は『第2の脳』ともいわれるほど大切な器官ですしかも腸内環境をよくして腸がきちんと動くようになれば副交感神経の働きも格段に高まりますつまり自律神経のバランスが調うのです逆をいえば腸の状態が悪くなると、副交感神経の働きが下がり、血管が収縮をして抹消まで血液が流れにくくなり、心も体も調子が悪化して、肌荒れやたるみ、くすみなども引き起こす…まさに悪循環がが起きるのですそこで腸と自律神経を整える朝食のポイントです・起きぬけに水をコップ1杯飲む・バナナ(もしくは季節のフルーツ)を食べる水を飲んで腸を優しく起こしてあげてから、フルーツを少したべる。さらにヨーグルトをプラスすればパーフェクトです起きぬけに水を飲むって、慣れないとなかなか飲みにくいものですが、習慣になれば、抵抗なく飲めるので明日の朝から是非トライしてみてくださいね自律神経を整えるエナジーテラピーのご予約はエナジーテラピー専門サロンベルズ目黒HPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております参考文献「これ」だけ意識すればいいきれいになる。小林弘幸著

  • 17Jul
    • エナジーテラピーvol.4の画像

      エナジーテラピーvol.4

      自律神経を整えるエナジーテラピーサロンベルズ目黒セラピスト & コスメコンシェルジュwakaですエナジーテラピーvol.4今回は、その特徴の5番目3.筋力ストレッチで基礎代謝アップエナジーテラピーは筋肉の緊張による身体の凝りや歪みを正常に戻すことが期待できそれに加え器具ではなく素手を使って低周波を筋肉に伝えることで筋力アップ気になるボディラインを補正する手助けをしてくれますさらに自律神経が整い血流も良くなると基礎代謝が上がりリバウンドしにくい健康で理想的な体型に近づけてくれます女性にとっては体重が減ることも嬉しいですがボディラインが整うことは、さらに嬉しいですねbellesのお客さまの中には週1回の施術15回でウエストマイナス7センチという方もいらっしゃいます個人差がありますのでお客さまが何を希望されているのかしっかりカウンセリングして回数やスパンなどを提案していきますベルズ目黒ご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 15Jul
    • エナジーテラピーvol.3の画像

      エナジーテラピーvol.3

      自律神経を整えるエナジーテラピーサロンセラピスト & コスメコンシェルジュwakaですエナジーテラピーvol.3今回はエナジーテラピー2つ目の特徴です2.アルファ波優位で脳がリラックス、気力充実人間の精神状態や感情は、脳波により判別できますβ波が優位な時はアドレナリンが出ている緊張や興奮した状態で身体を修復したり整えることが難しく病気になりやすいと言われています一方のα波はリラックスしながら集中力を高め自分の能力を最大限に発揮できる状態です例えばトップアスリートや宇宙飛行士たちはα波が常に優位であり瞬発的に集中力を発揮することが出来ますエナジーテラピーは素手による施術でリラックス効果を高めるだけでなく電気刺激をプラスすることで緊張状態の脳波をα波優位にします結果、ストレスを抑え心身を修復し能力を発揮しやすくしてくれるのですbellesのお客さまの感想でも施術後は仕事や勉強がはかどるという感想も多くいただいています緊張しやすい方の勝負の時にもおすすめできますねbelles meguroのご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 13Jul
    • エナジーテラピー vol.2の画像

      エナジーテラピー vol.2

      自律神経を整えるエナジーテラピーサロン ベルズ目黒セラピスト & コスメコンシェルジュwakaponです今年の梅雨は寒い😵そして今日はまた暑くなるとか…この気候のためか今週お越しになるお客さまは・疲れがとれない・むくみがひどい・身体がだる重いなど不調を訴えて駆け込んでくる客さまがほとんど…みなさまのは体調はいかがですか??エナジーテラピー vol.2からはその5つの特徴をひとつずつご紹介しますまずwakaponイチオシの特徴がこれ1.自律神経のバランスが整い活力アップ自律神経という言葉最近、見聞きする機会が多くなっていると思います自律神経は交感神経・副交感神経からなり意識せず自然に身体の各機能を調整するように働いてくれる神経です汗をかく血液を流す心臓を動かすといった身体の働きをコントロールしてくれる生命を維持する重要な神経なのです交換神経は活動・緊張・ストレスの神経こちらが活発になると、やる気がみなぎり、身体がアクティブな状態になります副交感神経は休息・修復・リラックスの神経活発になると、余裕や安心の気分に満たされ、リラックス状態になりますこの相反する2つの神経がバランスよく働くことで、いつも健康でいられるのです反対に自律神経のバランスが乱れると血流が悪くなり、便秘・冷え性・高血圧などの症状をはじめ、免疫力も低下しますエナジーテラピーはこの自律神経のバランスを整えることができるのです下のグラフはエラジーテラピーを受ける前と60分間の施術を受けた後の測定結果です施術後は交感神経、副交感神経ともに向上し、同時に自律神経の機能性も変化していることがわかります先日、初めてbellesでエナジーテラピーの施術を受けたお客さまからも『実感致しました! 眠りが深く眠れました! 目も調子がいいです! また、よろしくお願いします!』とても嬉しい感想をいただいていますオープン当初から定期的に通っていただいているお客さまの自律神経バランスを測るといつも安定したとても良い状態です自律神経という言葉が気になっている方に特にエナジーテラピーを試していただきたいですご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたはmeguro@belles.bizで承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 09Jul
    • エナジーテラピーvol.1の画像

      エナジーテラピーvol.1

      自律神経を整えるエナジーテラピーサロン ベルズ目黒セラピスト&東京都第1号コスメコンシェルジュwakaです昨日今日と目黒は梅雨寒という言葉がぴったりの気温です💦気温差が大きかったり湿度がとても高かってりこのような天候なので風邪をひきやすかったりなんとなく体調がすぐれない方も多いかと思います🤧そんな症状のたくさんのお客さまに喜んでいただいているベルズ目黒の施術エナジーテラピーのこと少しずつ書いてみたいと思いますエナジーテラピーってお聞きになったことありますかまだまだ認知度は高くありませんがエナジーテラピーは実用新案の健康と美容に貢献する最新技術なのですといってもなんのこっちゃという感じでしょうか↑この特殊な機械「セグイートシステム」から出力された低周波が 特殊マットによりテラヘルツ波と呼ばれる透過浸透型波長に変換され脂肪・筋肉はもちろんのこと無害で安全でありながら「細胞内水分」や「体内酵素」などの生体高分子に正常な共鳴振動を与えます↑この絵のように電流が流れているプレートをセラピストが踏むことで手から出力されて2~60Hzの低周波で筋肉と神経に働きかけるのですそれによりどんな効果があるのか次回からわかりやすく書いていきますきっとエナジーテラピーを受けてみたくなりますよベルズ目黒 HPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 08Jul
    • 痛みをコントロールの鍵の画像

      痛みをコントロールの鍵

      自律神経を整えるエナジーテラピーサロンセラピスト & 予防医学士 & コスメコンシェルジュ早いもので7月🎋今年も後半に入りました✨綺麗な紫陽花の花束💐紫陽花には雨が似合いますね☂️紫陽花の綺麗なこの時期頭痛が起きやすいという方も多いですね💧お薬が手放せないという方もいらっしゃいます😥頭痛の原因はいろいろ…そしてセルフケアの方法もいろいろあるようですが注目したいのが『摂取している油の質』痛みをコントロールする鍵となる栄養素といえるのです🗝頭痛薬を手放せないその体質を改善できるかもしれません❗️このような栄養素のお話に興味はありませんか??『綺麗のための栄養学〜ベルズメソッド』が始まります♡そしてエステサロンを開業したいとお考えの方のためにベルズメソッド〜サロン開業・経営のために知っておきたい基礎知識編も同時にスタート✨2019.8月より開講予定❣️どうぞ、お楽しみに🤗✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨夏はすぐそこ⛱まだ間に合う❗️【脂肪だけを綺麗に落とす酵素ドリンクを使わないファスティング】たったの4日間で脂肪だけスルリと1キロ落としましょう❗️☑食事を減らしても、運動しても、痩せない・・・☑自己流ファスティングで体調不良になった☑たくさんの美容、健康情報から本物だけを知りたい!☑体質改善したい☑️産後なかなか体重が戻らない無料個別カウンセリング実施中❣️お申込はDMまたはプロフィール欄ベルズ目黒HPご予約お問い合わせフォームからどうぞ🤗ファスティング導入をお考えのサロン向け無料相談会も同時開催中❣️ベルズ目黒ご予約はHPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております著書 #なまけ美容、化粧品検定協会代表の小西さやかさんがご来店されたときのblogはコレhttps://ameblo.jp/panntyann1/entry-12080221250.html美人カフェで取材していただいた記事はコレhttps://www.bijincafe.com/pr-energyterapy/ベルズ目黒wakaの人気記事【これがエナジーテラピー】https://ameblo.jp/belles-meguro/entry-12267904182.html美容のプロが運営する美容情報に特化したウェブメディア【美オタ】プロジェクトメンバーとしてInstagramでご紹介いただきました。https://instagram.com/p/BiF77LxnRYP/

  • 07Jul
    • 七夕の画像

      七夕

      自律神経を整えるエナジーテラピー専門サロン ベルズ目黒セラピスト & コスメコンシェルジュwakaponです今日は七夕ですね🎋目黒は残念なお天気だから天の川は見られそうもない🌌短冊にお願いごとを書きましたか是非、書いてくださいねwakaponは近くのお花やさんの笹の七夕飾りに短冊をつけてきましたそして七夕の行事食無病息災と芸事の上達をねがって五色素麺と桃をいただくそうです今日も暑い1日夕食の一品に加えてみたら良いかも四季を楽しめる日本🇯🇵季節の行事は大切にしたいですね自律神経を整えるエナジーテラピーのご予約は専門サロン ベルズ目黒HPご予約フォームhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております

    • 自律神経を整える入浴法の画像

      自律神経を整える入浴法

      自律神経を整えるエナジーテラピー専門サロンベルズ目黒セラピスト & コスメコンシェルジュwakaponです昨年の梅雨とは違い、今年は梅雨らしいお天気が続いています☔️昨日今日は少し肌寒い感じもありますね💦梅雨のジメジメした時や暑い日などシャワーだけで済ませていませんか毎日の生活の中で自律神経を整える方法入浴編です🛀入浴も自律神経を整えるためにとても大切まず、眠る前の入浴は、体を清潔に保つ目的ではなく、滞った血流をリカバリーするということを意識してください心とカラダをリカバリー&デトックスしてくれる入浴法はお湯の温度 39〜40℃入浴時間は15分 最初の5分は首まで残り10分間はみぞおちくらいまでの半身浴これがベストという実験結果がありますこの入浴方法によりとても血流が良くなりカラダの深部体温を38.5〜39℃という適温に保ってくれるのですそしてお風呂から上がった後は必ずコップ1杯のお水を飲むこれがもっとも良い形で体の老廃物をデトックスしてくれるだけでなく自律神経も整いすーっと安眠できる💤キレイになる究極の入浴法です忙しい毎日ですが、ぜひ、この入浴法を実践しませんか自律神経を整えるエナジーテラピーのご予約は専門サロン ベルズ目黒HPhttp://www.belles.bizまたは📩meguro@belles.bizにて承っております参考文献これだけ意識してすればきれいになる小林弘幸著

  • 08Jun
    • 梅雨バテの画像

      梅雨バテ

      梅雨入り☔️梅雨の雨はあまり好きではないけど雨で濡れた紫陽花のお花はなんとも綺麗💖ベルズ目黒近くの目黒通りはたくさんの紫陽花が並んでいます❣️『梅雨バテ』こんな言葉を聞いたことがありますか?夏バテ…最近は冬バテもよく耳にしますがこの梅雨バテという言葉は???でもこんな体感はありませんか?・頭痛・倦怠感・疲れこの時期におこるこれらの症状が『梅雨バテ』(医学用語ではありません)なんです💧梅雨の時期は湿度と気温が両方とも高くなります⬆︎そのため人の身体は体外に熱を逃せなくなりこのような症状が出やすくなるのです😿これも交感神経が副交感神経よりも高ぶってしまうという自律神経バランスの乱れからくるもの💧もし梅雨バテの症状が出てしまったら除湿器を使ってお部屋の湿度をコントロールして旬の食べ物スイカ🍉さくらんぼ🍒などを食べて身体を冷やしてあげることも対策のひとつ😄さらに自律神経を整える【エナジーテラピー】で梅雨の時期を快適に過ごしましょう♡ずっと綺麗でいるための健康法にエナジーテラピーをとりいれてみてはいかがですか?ご予約、お問い合わせはベルズ目黒HPからどうぞ❣️✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨夏はすぐそこ⛱まだ間に合う❗️【脂肪だけを綺麗に落とす酵素ドリンクを使わないファスティング】たったの4日間で脂肪だけスルリと1キロ落としましょう❗️☑食事を減らしても、運動しても、痩せない・・・☑自己流ファスティングで体調不良になった☑たくさんの美容、健康情報から本物だけを知りたい!☑体質改善したい☑️産後なかなか体重が戻らない無料個別カウンセリング実施中❣️ご予約はベルズ目黒HPご予約お問い合わせフォームからどうぞ🤗ファスティング導入をお考えのサロン向け無料相談会も同時開催中❣️