梅雨入り☔️
梅雨の雨はあまり好きではないけど
雨で濡れた紫陽花のお花はなんとも綺麗💖
ベルズ目黒近くの目黒通りは
たくさんの紫陽花が並んでいます❣️
『梅雨バテ』
こんな言葉を聞いたことがありますか？
夏バテ…最近は冬バテもよく耳にしますが
この梅雨バテという言葉は？？？
でもこんな体感はありませんか？
・頭痛
・倦怠感
・疲れ
この時期におこるこれらの症状が
『梅雨バテ』（医学用語ではありません）
なんです💧
梅雨の時期は
湿度と気温が両方とも高くなります⬆︎
そのため人の身体は
体外に熱を逃せなくなり
このような症状が出やすくなるのです😿
これも
交感神経が副交感神経よりも高ぶってしまうという自律神経バランスの乱れからくるもの💧
もし梅雨バテの症状が出てしまったら
除湿器を使ってお
部屋の湿度をコントロールして
旬の食べ物
スイカ🍉
さくらんぼ🍒
などを食べて身体を冷やしてあげることも
対策のひとつ😄
さらに
自律神経を整える【エナジーテラピー】
で梅雨の時期を快適に過ごしましょう♡
ずっと綺麗でいるための健康法に
エナジーテラピーをとりいれてみてはいかがですか？
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