自律神経を整える
エナジーテラピー専門サロン
ベルズ目黒 セラピスト
＆
東京都第1号コスメコンシェルジュ
wakaponです
今日の目黒は曇り空…
台風の影響でこれから雨が降るみたいです
先日9／9は目黒駅前で
目黒のさんま祭りでした
今度の日曜９／17もさんま祭り↓
サンマに含まれるDHAやEPAが
・脳を活性化
・血中の中性脂肪を減らす
・血液をサラサラにする
といううれしい効果は
よく耳にしますが
その他にも
皮膚や粘膜を健康に保ち、感染症を予防するビタミンAも含まれ
老化を予防する抗酸化作用もあるので
アンチエイジング効果あり
乾燥しやすい秋は積極的に摂りたいですね
そして
良質なタンパク質
ビタミンD
ビタミンB2 B12
も含まれています
今度の日曜は目黒駅から、さんま祭りの会場へ
秋刀魚が絶対食べたくなる
そんないい香りが広がっています
