食事制限なし・運動なし！
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こんばんは＾＾
松田リエです
昨日のアメブロで・・
「自己流の食事制限が
いちばん成果が出にくい」
というお話をしました。
今日はもうひとつだけ、
大事なことを
お伝えさせてください。
自己流ダイエットの
本当に怖いところは・・
「痩せない」こと
ではありません＞＜
いちばん怖いのは、
時間が奪われること。
「なんとなく食事に気をつける」
これを1ヶ月続けても変わりません。
「じゃあもう少し、
食べる量を減らしてみよう」と、、、
3ヶ月頑張っても、
やっぱり変わらない。
「今度はこのサプリを試してみよう」と、
半年経って、また振り出しに戻る。
気づけば1年。
体重は変わっていないのに、
“ダイエットしている時間”だけが
積み上がっていきますよね＞＜
これ、
受講生さんの話を聞いていると
本当に多いパターンなんです。
しかも厄介なのが・・
自己流だと
「何がダメだったのか」が
わからないことです＞＜
食事の量が悪かったのか、
タイミングが悪かったのか、
栄養のバランスが偏っていたのか・・。
そもそも食べ方の方向性が違ったのか。
答えがわからないまま
次の「なんとなく」を始めるから、
また同じ結果になる。
これがずっとループするんです。。
逆に言えば、、
「わたしの場合、
何が原因で痩せないのか」
「わたしの場合、
何をどう変えればいいのか」
これがわかるだけで、
ダイエットは一気に加速します。
そして・・
これを明確にするのが、
今回の
『あなた専用のダイエット
ロードマップ作成会』です。
あなたの体質、生活リズム、
今の食事を聞いた上で、、
「3ヶ月後にどうなりたいか」
そこから逆算して、
あなただけのダイエット計画を
一緒に作っていきます。
ロードマップがあると
何が変わるかというと、、
「今日は何を食べればいいんだろう」
という毎日の迷いがなくなります＾＾
迷いがなくなるから、
続けていけます。
そして、続けられるからこそ・・
-3kg、-5kg、-7kgと、
結果が出ます＞＜
実際にこれまで、
ダイエットロードマップを
手にした方は・・
3ヶ月で-7kgという
変化も出しています。
自己流でなんとなくを続けて
また半年後に同じことで悩むか・・
今日、プロと一緒に
「あなた専用の地図」を手にするか。
決めるのはあなた次第です。
ただ、昨日もお伝えしたとおり・・
今回の受付は本日23:59までで、
枠が埋まり次第の終了となります。
もし少しでも
「変わりたい」と思っているなら、
その気持ちがあるうちに
一歩踏み出してみてくださいね。
PS.
ちなみに、
作成会に来てくださった方が
よくおっしゃるのが、、
「自分では気をつけていた
つもりだったけど、
全然違うところに原因があった」
という言葉。
自己流の怖さって、
自分では気づけないところにあるんです。
だからこそ、
一度プロの目で見てもらう価値がある。
あなた専用のロードマップ、
一緒に作りましょう。
そして、
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