食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは
突然ですが・・・
「急に痩せづらくなった」
そう感じたことはありませんか?
「1〜2kg程度なら、
そんなに変わらないし、
まだ何とかなるかも・・」
そう思うかもしれませんが、
放ったらかしにしておくと、
いつしか3kg、4kgと、
体重も増えていき・・・
いつしか
たるんだ二の腕
顔もぱんぱん、
お腹もぽっこり。
そして、残念ながら、
お腹の脂肪は落ちづらいです><
(落ちるのは落ちますが
顔や腕から痩せていきお腹は
最後に痩せていくことが多いです)
変わらないお腹を見て、
挫折してしまった方も
これまで見てきましたので・・
いかに日常の食を整えて、
お腹対策やケアするのが鍵♪
そこで、今日は・・
メタボ腹・ぽっこり腹対策を
動画にまとめてみました^^
ぜひご覧くださいね^^
↓ ↓
【40代50代必見】
お腹が凹む食べ物TOP5|
メタボ腹・ぽっこり下腹
動画を見る
【ブログで読む】
https://belle-lus.com/ouchi/youtube/2024/07/22/24615/
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