食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます〜
今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨
【鹿児島県・４０代・専業主婦・みやとも様】
体重-2㎏、体脂肪-2％
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい
痩せ体型だが、産後お腹ぽっこり、二重顎があった。
食生活は基本的にはバランス良く摂る事を意識していたが、家族の居ない昼食は適当になりがちで、間食が多かったと思う。
その為日中眠気に襲われることが多かった。
始める前はどんな不安がありましたか？
きちんとバランスよく3ヶ月も続けられるか、主食や間食の量を減らせるか不安があった。
ベルラスダイエットを終えて・・・
主食や間食は減らせるか自信がなかったが、しっかりとバランス良く摂る事で、無理なく自然と減らせた。
体重−2kg、体脂肪率2%減
体調面では日中の眠気は無くなり、以前より疲れにくく体力がついたと感じる。
見た目の変化では、腹囲が−3cm減り、ぽっこりお腹が目立たなくなり、顔のむくみや二重顎が減ったと感じる。
※実際のお食事です＾＾
バランスの良い朝食ですね
ちりめんじゃこでタンパク質を
ちょい足しされていました＾＾
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
老化現象が加速し、疲れやすく、子供の相手、やりたい事などが思いっきりできなくなっていたかもしれない。
サービスの内容はいかがでしたか？
分かりやすく誰もが取り組みやすい内容だと思った。
特にお食事投稿の際にポイントについてチェックする項目は、何を摂ったら良いか、どういう事に気をつけたら良いか分かりやすく、振り返るきっかけにもなって良かったと思う。
また、サポーターさんからその時必要なアドバイスを頂き、沢山参考になりました。
最後に一言お願いします
食べるのを我慢する苦しいダイエット法から、楽しみながら簡単にラクに取り組めるダイエット法でリバウンドなし、ダイエット卒業を実現できます！
それ以外にも不調の改善、健診結果の改善、ご家族の健康にも大変効果的なダイエットなので、ぜひ手に入れてください。
＜ブログの更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今1,478名の方がフォロー中
