看護師保健師の松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では【【40代50代ダイエット】脂肪が減らない原因は脂肪肝！1週間で改善し脂肪を減らす痩せ体質になる方法】】というテーマでお伝えしていきます。
どうして『脂肪が減らない原因は脂肪肝』なのでしょうか？
実は！あまり知られていないんですが、肝臓というのは臓器の中で最も大きくて重い臓器で、『基礎代謝』の中で一番消費量が多いんです！
つまり、肝臓の働きが良くなれば→基礎代謝が上がるため→勝手に痩せやすく・太りにくい『痩せ体質』へと変化できるんですね♪
では、具体的にはどういったことを意識すると良いのでしょうか？
ということで今日は『脂肪肝を1週間で改善して痩せ体質になる方法』をお伝えしていきますね。
やめるべき食材と、代わりにとってほしいおいしい食材をご紹介するので、ぜひ明日から試してみてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【40代50代ダイエット】脂肪が減らない原因は脂肪肝！1週間で改善し脂肪を減らす痩せ体質になる方法
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せおすすめ度診断
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せマスターworkbook（6冊）
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
（美RECIPI冊子）
食べ痩せ３ステップ動画
（美BODY動画）
その他、松田リエのWEBイベント＆
オンライン個別食事LESSONのご案内も
公式LINEよりご案内！
【現在199,009名がフォロー】
松田リエのメールマガジン＞＞現在51,243名の方が参加中
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
『豆腐皮』ってご存知ですか？元々、中国や台湾で広く使われている『豆腐干（とうふかん）』に似た食材で、原料はもちろん豆腐❗️豆腐干は豆腐を圧縮し水分を取り除いたものなのに対し、豆腐皮は豆腐を圧縮し薄く引き伸ばしたもの🤭
そのため、豆腐干より豆腐皮の方が滑らかな食感で、食べやすい！クセがない！と人気なんです💕なので、細くカットすれば麺の代用にもなります♪糖質オフ麺として定番の『こんにゃく麺』よりも食べやすい！という人もいるみたいですよ♪
豆腐からできているので、もちろん高タンパク！低糖質！低カロリー！自分の好みの太さでカットしたい人はこちらのシート状のものがおすすめ✨
タンパク質が豊富なので、肉や魚介類の代わりのタンパク源として、炒め物・サラダなどに加えるなどして食べています🤗1分ほどさっとお湯で茹でるとすぐにそのまま食べられますよ♪
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在1221本の動画を公開＾＾
【4,733万回以上再生されています✨】
＜ブログの更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今1,485名の方がフォロー中
