埼玉 八潮 おうちサロンBelle Ages♡フットケア専門エステサロン
疲れた足と心をふっと軽くするエステティシャンの瓜生絵里香です♡
こんばんは。
台風の影響もなく、今朝は安心しました♪
が、雨降ってきましたね(^_^;)
最近、足揉みを初めて気づいたことがあったので、書いてみます。
自分の身体に向き合って、自分自身と対話
しているということ。
写真は違いますが…。
今まで、クリーム塗ったりたまにマッサージをしたりることはありました♪
その時は、足細くなれ〜お腹の肉なくなれ〜とか思ってるだけだったんですw
それが、足揉みするようになって変わりました！
毎日、足裏やふくらはぎを観察して、自分の身体を労わり、今日の出来事を振り返るようになったんです
今日は足裏硬いし、色が黄色だな〜。
とか。
血色悪いし、ふくらはぎはパンパンだし。
しかも、凹んでるし。
そして、一日を振り返り今日もイライラしたな〜とか、〇〇さんのブログ面白いな〜とか思いながら。
時には、自問自答して悲しくなったり、ワクワクしたりして♪
今までこんなにも、自分自身と向き合うことってなかったな〜と反省
足揉みで気づきました笑
身体が疲れていることに気づかないふりして、心までも疲弊してしまわないように。
これからも足揉み続けます♡
毎日身体を労わってますか？
疲れていることを見てみぬふりせず、足揉みでしっかり自分自身と向き合う時間作ってみませんか(*^^*)
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