何とか夏までにスッキリくびれボディーを手に入れたい
コレを出版
分かりやすい〜〜
そしてここにきて私が師と仰ぐ村田友美子女史が
分かりやすくDVDもついておる
2月の大阪でのワークショップに出た以来、ホグッシーによるほぐしは続けてはいたけども、もしかしたらまちごうてるかも知れんな、と思いつつ…
劇的なくびれにはならんけど、ちょっとお腹周りがスッキリしたなぁ、という感じ
ちゃんとやればもっと効果が出るのでは
と、思っていたところだったので
渡りに船
で、頑張って毎日続けてワタクシのゆるゆるボディーがどうなるか記録したいと思っております
まず1日目
これ、全部やるとかなりの時間を要するようなので（85分、と書いてある）今日は時間が取れる午前中にやってみることに
くびれ編
美尻編
小顔編
と、3つのパートに分かれています
そんなん、全部よー、てことで時間のある日は全部やることにします
やっぱり、改めてボールを置く場所とかちゃんとやると痛いこと痛いこと…
でも、くびれの為に
頑張ります
あ、サイズも載せておかなければ
ウエスト69.5㎝、へそ周り79㎝