本気のダイエット310日目
今日は2週間に一度のアルゼンチンタンゴのレッスン〜〜
が、出かける直前カルチャーセンターか、電話が入り…
今日休講になりました
…と。
あらぁ
出る前で良かったわ、連絡。
というわけで、いつもより多めにゼロトレ呼吸
仕事中でも、お尻を締めて
意識、意識
呼吸いっぱいすると、すこーしだけお腹周りがマシな気がしてきました
付き合って28年やね、今日、とダンナから言われるまですっかり忘れていた本日のレポート
汗…なし
倦怠感…まだマシ
出血…なし
寝落ち…大丈夫
ダイエット…ユミコアボディとゼロトレ
ルーティン…マッサージ、お風呂二の腕体操
現場からは以上です