レコーディングダイエット日記090112

■昼

てりやきマックセット　1000kcal


■夜

ごはん　250kcal

鳥とナスと小松菜いため　400kcal

味噌汁　150kcal

白菜の漬物　100kcal

ビール　250kcal


2150kcal

レコーディングダイエット日記09/01/11

■昼

白菜とソーセージラーメン　800kcal

ビスコ　200kcal


■夜

ビスコ　300kcal

ビール　200kcal

ごはん　250kcal

白菜煮込み　200kcal

鳥のさっぱり煮　350kcal


2300kcal


■ステータス

66.3kg

レコーディングダイエット日記09/01/10

■昼

はちみつぱん　300kcal

エビチリ定食　900kcal


■夜

焼き鳥　500kcal

とり雑炊　200kcal

ケンタッキービスケット　200kcal

ビスコ　200kcal

ビール　200kcal


2500kcal

レコーディングダイエット日記09/01/08

■昼

インドカレー　800kcal


■夜

ごはん　250kcal

玉子焼き　150kcal

メンチカツ　150kcal

いものてんぷら　150kcal

明太子　150kcal

ビール　200kcal

胡麻和え　150kcal


2050kcal