０８年４月２９日

■食事メニュー

朝９時

チョココ（40kcal)

昼１２時

ごはん（250kcal)

鶏肉とあげの煮物（250kcal)

豚とじゃがいものバジル炒め（250kcal)

夕方1６時

みたらし団子（100kcal)

うぐいす団子（100kcal)

夜２１時

ビール2杯（300kcal)

スペアリブ（250kcal)

お好み焼き豚（200kcal)

お好み焼きめんたい（200kcal)

もんじゃベビースター（150kcal)

2090kcal

■ステータス

身長172

体重65.8

０８年４月２８日

■食事メニュー
昼１２時
なすみそ定食 ８００カロリー

夜２１時
おにぎり ２５０カロリー
サンドイッチ ４００カロリー
ポテト ４００カロリー
鶏肉と筍煮 ３００カロリー

２１００カロリー

■ステータス
体重６６

０８年４月２７日

■食事メニュー

朝１０時　

マーボーナスパン（200kcal)

昼１２時

おにぎり（400kcal)

マーマレードパン（150kcal)

鳥のみそ焼き（200kcal)

ハンバーグデミグラ（200kcal)

ふきの煮物（20kcal)

かぶとあげと水菜の煮物（100kcal)

しょうがせんべい（100kcal)

夕方１７時

白玉小豆（200kcal)

夜２０時

昼、自ら掘った筍ずくし！最高でした。

筍ごはん（300kcal)

わかたけ煮（150kcal)

豚と筍いため（300kcal)

筍としいたけ味噌汁（100kcal)

筍のみそ焼き（150kcal)

チョコレート（100kcal)

合計

2670kcal

■ステータス

身長172

体重55.9

０８年４月２６日

■食事メニュー

朝１０時　

シュークリーム（200kcal)

昼１２時

聖林館のピザ（800kcal)

レッドオレンジ（50kcal)

夜２０時

ハンバーグデミグラス（300kcal)

かぶとあげと水菜の煮物（200kcal)

鶏肉のみそ焼き（300kcal)

ごはん（250kcal)

パン（100kcal)

2200kcal

■ステータス

身長172

体重56.0

０８年４月２５日

■食事メニュー

昼１２時

高菜入りタンタンメン（800kcal）

小ごはん（150kcal)

夜２０時

ビール（300kcal)

馬刺し（80kcal)

つくね（100kcal)

お通し（60kcal)

豆乳しゃぶしゃぶ（500kcal)

れんこんのはさみ揚げ（200kcal)

うどん（150kcal)

2340kcal

■ステータス

身長172

体重65.8

０８年４月２４日

■食事メニュー

昼１２時

鳥のすき焼き丼（900kcal)

夕方１７時

抹茶饅頭（100kcal)

夜２１時

しらすチーズ玄米焼き（500kcal)

えびちり(300kcal)

マーボナスパン(150kcal)

シフォンケーキ(150kcal)

マンゴープリン(250kcal)

2450kcal

■ステータス

身長172

体重65.2kg

０８年４月２３日

■食事メニュー

朝９時

にくまん（100kcal)

わかめおにぎり（200kcal)

昼１３時

柳川飯（700kcal)

べイクドチーズケーキ（200kcal)

夜２１時

パスタ（300kcal)

鶏肉とレンコンとじゃがいも（300kcal)

マグロとなすの炒め物（200kcal)

エビスビール（300kcal)

たこのサラダ（100kcal)

ミックスナッツ（100kcal)

バナナケーキ（200kcal)

ウィスキー（100kcal)

2800kcal

■ステータス

身長172

体重65.6kg

０８年４月２２日

■食事メニュー

・昼12時

ぶりの照り焼き定食（800kcal)

・夜21時

ＩＴＳＵＭＯ屋でのお食事

エビスビール（150kcal)

ナスとピーマンのゴマ煮、玉子焼き、玄米ごはん、アスパラ、大豆、

ほうれんそう胡麻和えなどなど

（800kcal)

シフォンケーキ（400kcal)

2150kcal

■ステータス

身長172

体重65.7

０８年４月２１日

■食事メニュー

昼１４時　

ほうれんそうと卵のチキンカレー（800kcal)

夜２１時

ごはん（400kcal)

大根とあげと水菜の塩煮（200kcal)

とりもも肉のカレー焼き（350kcal)

タマゴ・鳥・西京焼き（250kcal)

厚切りラスク(100kcal)

2100kcal

■ステータス

身長172

体重65.2

０８年４月２０日

■食事メニュー

・朝１０時

にくまん1/2（100kcal)

・昼１３時

葉山のマーロウにて舌鼓。

渡りガニのパスタ（900kcal)

海鮮サラダ（200kcal)

・夕方１６時

マーロウプリン（250kcal)

・夜２１時

トマトパスタ（700kcal)

揚げと水菜の煮物（300kcal)

トマトときゅうりのぶどう酢サラダ（70kcal)

マーファール(70kcal)

2590kcal

■ステータス

身長172

体重64.2

★はじめてからの成果　-2.3kg