レコダイ効果　（レコーディングダイエット08/11/14)

最近はやせ期に入っており、

64kg台に。


始めてから240日程度経ってますが、

ＭＡＸ67kg台⇔ＭＩＮＩ64kg台のゆるやかな

移動を繰り返しています。

やっぱり効果、ありますね。レコダイ。

やってなければ、もう一回り大きくなっていたかもです。



■昼

タンタンメン　800kcal


■夜

ソーセージ　200kcal

えび 　200kcal

サラダ　　　150kcal

ビール　　　200kcal

ラムコーク　300kcal


1850kcal


■ステータス

64.9kg

麻布ラーメン　（レコーディングダイエット日記08/11/13)

麻布ラーメンと餃子とビールで同僚と

カウンターなのに学生時代の話で盛り上がってしまった。

ちょっと迷惑だったかもで反省。

しかし、熱かった。


■昼

ハンバーグ定食　800kcal

缶コーヒー　100kcal


■夜

麻布ラーメン　600kcal

餃子　200kcal

ビール　200kcal


1900kcal


■ステータス

65.5kg


しょうが焼き（レコーディングダイエット日記08/11/12)

白金にある、小さな喫茶店。なぜか

「しょうが焼き定食」が美味。

テンコ盛りだし。気に入ったぜ。


■昼

しょうが焼き定食　800kcal

缶コーヒー　150kcal


■夜

ごはん　250kcal

野菜炒め　400kcal

味噌汁　100kcal

ビール　200kcal


計　1900kcal


■ステータス

65.8kg

パスタ（レコーディングダイエット日記081110）

今日は昼もパスタ屋さんで、夜もイタリアン。
パスタづくしでした

■朝
クロワッサン200kcal

■昼
アンチョビパスタ
800kcal

■夜
前菜 200kcal
パスタ 400kcal
鴨肉 200kcal
ビール 200kcal

2000kcal

■ステータス
66.4kg

モッフル（レコーディングダイエット日記081109）

今日は先輩の家でホームパーティ。
ちまたで話題のモッフル＝ワッフル機で「もち」を挟んで焼くもの、を頂きました
もちの間に明太子・チーズをはさんだり、チョコとバナナをはさんだり。パーティにうってつけのサクサクで美味しく、面白い食べ物でした。

■昼
チキンラーメン 700kcal筑前煮200kcal

■夜
モッフル 300kcal
根菜のトマト煮100kcal
チーズ200kcal
フランスパン300kcal
筑前煮100kcal
小松菜100kcal
豚の白菜煮100kcal
ビール200kcal
饅頭100kcal
ケーキ200kcal
クロワッサン200kcal

たべすぎた・・
2800kcal

■ステータス
66.4kg

駅弁　（レコーディングダイエット日記08/11/6)

今日は１日出張で、駅弁三昧。

品川駅の新幹線のりばで売ってる

特選幕の内、予想外になかなかおいしいですわ。

ちょっと駅弁なめてましたわ。


■朝

エッグクロワッサン　300kcal


■昼

特選幕の内弁当　900kcal


■夜

京野菜弁当　700kcal

ちーかま　200kcal

ビール　200kcal

生八橋　200kcal


2500kcal


たべすぎや・・・


■ステータス

66.5kg