レコダイ効果 （レコーディングダイエット08/11/14)

最近はやせ期に入っており、

64kg台に。

始めてから240日程度経ってますが、

ＭＡＸ67kg台⇔ＭＩＮＩ64kg台のゆるやかな

移動を繰り返しています。

やっぱり効果、ありますね。レコダイ。

やってなければ、もう一回り大きくなっていたかもです。

■昼

タンタンメン　800kcal

■夜

ソーセージ　200kcal

えび 　200kcal

サラダ　　　150kcal

ビール　　　200kcal

ラムコーク　300kcal

1850kcal

■ステータス

64.9kg