年齢肌も笑顔で美しく！
自分に合った簡単スキンケアを提案する
健康美肌の専門家のキョウコです。
あなたは自分の肌がストレスに
反応しているサインに
気づいていますか
この話を知っていると、
ストレスによる肌荒れを
未然に防ぐことができ、
健康美肌にぐっと近づけます。
しかしこの話を知らないと、
ストレスが原因で肌の老化が早まり
ニキビやシワ、たるみなどの
肌トラブルに悩まされるでしょう。
では解決策を一言で言うと…
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ストレスマネジメントです。
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ストレスは、
皮膚のバリア機能を低下させ、
炎症を引き起こしやすくすることが
知られています。
またストレスホルモンの
コルチゾールは、
皮膚の油分の過剰な分泌を促し、
ニキビ等の肌トラブルの原因となります。
ストレスを管理することで、
これらの問題を予防し、
健康美肌を保つことができるのです。
リラクゼーション技術、適切な睡眠、
バランスの取れた食事、
定期的な運動などが効果的な
ストレスマネジメントにつながります。
毎日のケアにこれらを取り入れ、
ストレスの少ない生活を目指しましょう。
活性酸素と健康美肌の関係はこちら
ストレスが溜まりにくい「悩み方」はこちら
お肌は自分の歴史です。
正しいスキンケアで
未来が明るくなるのを願っています。
次回もお楽しみに！
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