ふと鏡で後ろ姿？
どちらかというと横からかな
を見たら
何これ
首の後ろに
もっこりはみ出し肉
があるじゃありませんか
衝撃で
何て
おばさん臭いの
と悲しくなり
検索してみたところ
世の中的には
カバ肩
って言うらしいことが
分かった
命名までされているのね
姿勢悪く
スマホやパソコンを見ていたり
俗にいうスマホっ首の影響
加齢や運動不足により
これまた姿勢が悪くなったり
筋力が低下したり
血の巡りが悪くなったり
することで起こるらしく
私みたいに
肥満でお肉が余っている人
だけではなく
痩せている人でも
上記の条件に当てはまれば
起こるとか
確かに
痩せているおばあちゃまでも
首の後ろに盛り上がりが
あったりするよね
後ろ姿にこそ年齢って出るよね
で
解決法はいつもながら
姿勢を正して
運動せい！
らしい
もうその話聞き飽きたよ
中年太りやポッコリお腹解消でも
血圧高めや血糖値、コレステロール値を
下げたい場合でも
何でもかんでも
運動だよもんね
ついでに
食生活改善と睡眠時間の確保か？
分かってはいるけど
なかなか難しい