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  エカルテ・ドゥバン・。
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  骨盤の開きとセルライト、便秘の関係。
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  太極拳の方が難しい。らしい。
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  意識のしかた。　足に語りかける。
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  静止している、何もしていないときの美しさ。
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  出発のプリエ。
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  ひとつひとつ、ていねいに。責任を持つ。
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  背中で立つ。
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  ストゥニュとペアテ。
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  いかに美しくからだの曲線を見せるか。
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  トゥール・シェネのコツ
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  目をキラキラさせる。
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  顔をしおれさせない。
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  グランジュッテ　gran jutte　のコツ
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  リンバリングのコツ。
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  からだの張りを感じる。　張りのあるからだがだいじ。
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  力を抜いてみる。
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  「主役は私」
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  ステップをたいせつにする。
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  腰が痛くなるのは。プリエのせいかも。

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