❤️ 足の小指を使う。

「足の小指を使って」

小指、ほとんど使ってなかったようです。

床から浮いていることも。。

小指で踏めてないと、

お尻が抜けていることが多いそう。

今日のヨガのレッスンでも言われました。

ランジの姿勢の時。

後ろ足の

小指、浮いてた！

今年は　オルラヤも開花遅め。

ニゲラもようやく

咲き始めたところ。

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