ほぼ日刊TT、ついに感動の最終回。
なんと23分台達成！！
思わぬ結果に自分でびっくり
今年中の目標でしたが、予定より早く到達
（12月の大会で達成するのが目標でした）
今月の5kmTTの軌跡
今日を含めると8回TTやったんですね。
昨日の2km-1kmを入れれば9回。
我ながら猪突猛進だな。
19日の佐久平までにあと2回くらい走る予定ですが、5kmTTはやらないです。
では、また。
本日のTTは2km-1km
2kmTTは9月の定点観測以来かな。
9月は9:22（ave4:41）でした。
今日の2km
後半の落ち方が酷いですが、ave4:37。
2kmだけとはいえ、やっとave4:40を切りました
前半抑えることができれば、もう少し走れるかも。
1km
2kmで瀕死だったので、止まらず走っただけでも良しとします
でも4:15は切りたかった。
本日はジョギング含めて4kmです。
では、また。
今日は用事があり、その目的地までジョギング。
私にしては珍しくアップダウンがあるコースを走りました。
帰りは夫が一緒だったので、来た道を歩いて戻りました。
（夫は走らない。今年の春は走ってたはずなのに
）
）行きが5kmラン、帰りが5kmウォークとなりました。
明日はTTの予定です。
では、また。
小雨が降っていましたが、今朝走りました。
この時期は少しくらいの雨なら、走る時にはちょうどいいですね。
ちょうど良い気候のおかげで、今シーズンベスト
3km辺りでキツいと思ったものの、走れそうな感覚だったので、後半も何とか粘れました。
とはいえ来週の大会では難しいので、24分台で走れれば御の字です。
後半ずっと登りみたいだし（それが嫌
）
）今日のタイム＋20〜30秒くらいになるのかな。
TTの前に2kmジョギングしてますので、本日は合計7kmのランニングでした。
では、また。
毎日同じタイトルですが、仕方ありません。
ほんとにそれしかやってないのです。
昨日は半日以上病院にいたので走らず。
検査で鎮静剤使ってて、帰ってから少し眠かったので寝てしまいました。(朝早かったのもある)
そして本日も5kmTT
何とか25分以内で走れるようになってきましたが、全く楽ではありません
これが楽にならないと、23分台は厳しいな。
感覚的には、あと少しという感じなんですけど。
ほぼ日刊TTは今週までにして、来週は少し頻度落とします。
大会当日に疲れてたら意味がないので