こんばんは。
夜になっても暑いですね。
本日も400m×3本としました。
■7/8の400m×3本のおさらい
前回はレスト2分でやってました。設定は1:35。
1:34-1:34-1:31
■本日の400m×3本
今日はレストを前回より短くして1:30。
これで7/8と同じくらい走れればOKとしました。
結果、1:28-1:30-1:31
3本目落ちてしまったけど、around1:30に収まっている
ちょっとスタートダッシュ気味ですが、私にしてはマシなほう。
あと1本400m走ったら落ちると思うんですけど、200mだったら走れるかもという感じでした。
+200mはアリかも。
しかし400mばかり走ってると1000mが長く感じるんですよね
もはや5kmTTできる気がしない
では、また。