2107番目の日記：RUN10km

こんばんは。

今朝は涼しかったなー。

ジョギングで8kmくらいを予定していましたが、思ったより身体が軽くて走りやすかったので、変化をつけて10km走りました。

lap6、4:03で走れたのは久しぶりです。

今日は疲れない程度に走ると決めていたので、後半はジョギングに戻しました。

快適に走れました

では、また。