2046番目の日記：RUN6km

こんばんは

本日の練習はave4:50で5kmを目標としました。

このペースに慣れたいのです。

寒かったので、まずは1kmジョギングして身体を温めました。

そして肝心の5km、何とか走れました。

3km以降がかなりキツかったです。

あわよくばビルドアップと思っていたのに、落ちないように耐えるのが精一杯

慣れることができるのだろうか？

とりあえず目標通り走れたので、今日のところは勘弁してやろう。

では、また。