1133番目の日記：RUN5km

夜、近所の公園で走ってきました。

1km×3本、4:30前後でやりたかったのですが、ダメでした。

5:11 アップ
1本目 4:13（←これが速すぎた）
500mジョギング
2本目 4:27

ここで力尽きました。
もう3本目を走る力は残っていません。

あとはダラダラ。
6:20-5:46

5km走りましたが、適当な練習になってしまいました。

1本目を抑えていれば…
と思いましたが、抑えても走れなかったかも知れないし、苦しかったので負荷はあったということにしておきます。



負荷がなかったとしても、今日走った意味はありました。
走っている間に悩みが解消したんですよね！

久々に会社の人間関係で考え事をしました。

それが今日、走っている間に解消したので！
走った意味あった！と満足しています。

解消したといっても、
『考えても無駄だな』
という結論に達しただけですけど（苦笑）

嫌われてもいいような相手のことで一瞬でも悩んでしまい、時間を無駄にしました。

そもそも、借金・暴力・大病以外の悩みなんか、たいしたことない！

そんなわけで、清々しい気分で寝ることができます。
では、おやすみなさい。