1066番目の日記：3kmPB！（練習だけど）

今日はLSDしたかったのですが、時間がなくて短い距離の練習になりました。

4:15-4:07-4:24
3km 12:48

相変わらず後先考えず突っ込んで落ちるパターン。
でも3kmのPB！

初めて13分を切りましたー！！



その後クールダウン1km。

やったー。

でも練習なので…
大会で3km走らないと記録にならないですね。
心の中のPBにしておこう。

明日も走ります。
ではでは。