今日の練習記録です。
5kmまではレースペースで、6〜7kmはそれより速めに。
4:47-4:48-4:41-4:43-4:46-4:22-4:27
ラスト1km頑張れなかったです。
でも4:30を切れたので良しとします。
残り3kmはゆっくり。
…と思ったけど、フォームに気を付けながらラスト1kmだけ頑張ってみました。
5:55-5:14-4:34
合計10km走りました。
先日、自分の過去の大会結果を見ていたら、走り始めて1〜2年以降、ほとんど速くなっていないと気付きました。
いや、気付いてはいた。
目を背けていただけです（苦笑）
速くなるために練習しているというより、維持するために練習している感じです。
維持するのもギリギリだし。
そろそろレベルアップしたいー！
何か策を練らなければ…
明日起きたらいきなり速くなっていた！！
とか。そういう奇跡起きないかなー。
毎日のように思っています。
まあ奇跡は起きないので、練習するしかないんですよね。
では、また。