日曜日の諏訪湖マラソンの記録です。
コースは市街地+諏訪湖1周。
私が参加する大会にしては珍しく、多くのブロックに分かれて整列します。
スタート20分前に入場ゲートが閉まり、遅れた人は最後尾からのスタート。
整列時間が長いのでトイレが心配で、スタート前にあまり水分補給をしませんでした。
今思えば、これが足攣りの最大の原因でした。
風速8〜10mの強風の中、10:00スタート。
1〜5km
4:53-4:51-4:52-4:51-4:54
スタート直後は混雑しても焦らない、蛇行しない、というのを肝に銘じ控えめに走る。
この時はジョギングのような感覚で、1:44以内は確実だなと思っていた（苦笑）
6〜10km
4:52-5:00-4:57-5:00-5:08
強風で前に進まないのが気になり始める。
進まないので力んでしまう…
ペースが落ちたことに関しては、あまり気にしていない。
無理して後半走れなくなったら困るので、多少落ちても良いと思っていました。
11〜15km
5:05-5:05-5:09-5:21-5:08
右足に異変を感じ始める。
脱水だと思って、私設エイドも含めてあらゆるエイドに寄りまくる。
風が強いのに汗が引かず、頭がボーッとしてくる。
16〜20km
5:19-5:18-5:16-5:21-5:17
15〜16km辺りで右の足裏が攣る。
真剣に救護所に入ろうか悩む。
小股で走って凌ぐ。
18km辺りで今度は右ふくらはぎに異変を感じ、ヘンテコな走り方になる。
とにかくいろいろな走り方を試す。
もはや1:50も切れないかもと覚悟しました。
もう時計を見るのはやめよう！
遅くてもいいから、歩いてでも這ってでもゴールしてやる！と急に闘志を燃やす。
ラスト1km 5:15
1:48 ave5:05
辛うじて1:50は切りましたが、目標には程遠い結果…
でも、今となってはよく走ったなという感じです。
無事にゴールしただけでも良しとします。
それにしても、トイレの心配より脱水の心配をすべきでした。
今後の大会では気を付けます。
沿道の応援に助けられ、私設エイドにお世話になりまくり、他のランナーに抜かれるたびに奮起し（笑）、今回こそは一人では完走できなかったと思います。
皆様、ありがとうございました！！
タイムはともかく順位は10番台だったので、それで少し慰められました（笑）
諏訪湖ではこんなにダメだったのに我ながら懲りないなと思いますが、PB更新は諦めていないので、冬の間に改めてハーフに挑戦する予定です。
その前につくばマラソン10kmが迫っているので、とりあえずそっちを頑張ります！
では、また。
コースは市街地+諏訪湖1周。
私が参加する大会にしては珍しく、多くのブロックに分かれて整列します。
スタート20分前に入場ゲートが閉まり、遅れた人は最後尾からのスタート。
整列時間が長いのでトイレが心配で、スタート前にあまり水分補給をしませんでした。
今思えば、これが足攣りの最大の原因でした。
風速8〜10mの強風の中、10:00スタート。
1〜5km
4:53-4:51-4:52-4:51-4:54
スタート直後は混雑しても焦らない、蛇行しない、というのを肝に銘じ控えめに走る。
この時はジョギングのような感覚で、1:44以内は確実だなと思っていた（苦笑）
6〜10km
4:52-5:00-4:57-5:00-5:08
強風で前に進まないのが気になり始める。
進まないので力んでしまう…
ペースが落ちたことに関しては、あまり気にしていない。
無理して後半走れなくなったら困るので、多少落ちても良いと思っていました。
11〜15km
5:05-5:05-5:09-5:21-5:08
右足に異変を感じ始める。
脱水だと思って、私設エイドも含めてあらゆるエイドに寄りまくる。
風が強いのに汗が引かず、頭がボーッとしてくる。
16〜20km
5:19-5:18-5:16-5:21-5:17
15〜16km辺りで右の足裏が攣る。
真剣に救護所に入ろうか悩む。
小股で走って凌ぐ。
18km辺りで今度は右ふくらはぎに異変を感じ、ヘンテコな走り方になる。
とにかくいろいろな走り方を試す。
もはや1:50も切れないかもと覚悟しました。
もう時計を見るのはやめよう！
遅くてもいいから、歩いてでも這ってでもゴールしてやる！と急に闘志を燃やす。
ラスト1km 5:15
1:48 ave5:05
辛うじて1:50は切りましたが、目標には程遠い結果…
でも、今となってはよく走ったなという感じです。
無事にゴールしただけでも良しとします。
それにしても、トイレの心配より脱水の心配をすべきでした。
今後の大会では気を付けます。
沿道の応援に助けられ、私設エイドにお世話になりまくり、他のランナーに抜かれるたびに奮起し（笑）、今回こそは一人では完走できなかったと思います。
皆様、ありがとうございました！！
タイムはともかく順位は10番台だったので、それで少し慰められました（笑）
諏訪湖ではこんなにダメだったのに我ながら懲りないなと思いますが、PB更新は諦めていないので、冬の間に改めてハーフに挑戦する予定です。
その前につくばマラソン10kmが迫っているので、とりあえずそっちを頑張ります！
では、また。