こんにちは。
こちらは連日猛暑が続いています。
体調はだいぶ良くなって来ました。
と言っても会社は休みがち。
先月一番酷かったときは一週間くらい休んでしまいました。
予想外に悲しくショッキングなことがあり、体調の回復よりも、メンタルの回復が厳しいものがありました。
今はだいぶ落ち着いて、仕事も行っています。
今月は頑張らねば…。
来週は夏休み。
あと数日頑張れば良いので、今月は何とか頑張れそうです。
さて身体もだいぶ鈍ってしまいました。
全然走っていません！
しかし走れる程回復していないので（主にメンタルが）、とりあえず今日はウォーキングしてきました。
先月ウォーキングしてから全く運動していなかったので、ちょっと歩いただけで疲れました。
朝8時前なのに30℃超え…
いつも走っている400mコースは全く日陰がない場所なのですが、案外ランナーがたくさんいました。
まあ調子が良ければ私も走っていたでしょうからね（笑）
歩いていたらちょうど8:15になって、黙祷の行政放送が流れました。
しばらくして木陰に来ると、だいぶ涼しく感じました。
が、虫多し。
乾燥して地面がひび割れているので、キノコは生えておらず…
特に撮影するものもなく、黙々と歩きました。
↑偶然、ぴったり5km歩いてました！
距離を見ながら歩いていたわけじゃないので、なんとなく嬉しかった（笑）
さー、少しずつ元気を出さねば…。
いつまでもくよくよしていても無駄ですし。
案外尾を引いている自分に腹立たしいです（苦笑）
さて、ランニングをされる方は熱中症に気を付けて下さい！！
ではまた。