こんばんは！
諏訪湖で走って以来、少し忙しくて練習していませんでした。
今日は帰宅後走れました！
近所の公園で7km、ビルドアップしました。
走り出しが遅かったので、ラスト1kmもそんなにスピードが上げられませんでした。
1km・・・6:04
2km・・・5:57
3km・・・5:50
4km・・・5:30
5km・・・5:26
6km・・・5:03
7km・・・4:52
でも5km走る予定だったので、少し多く走れて良かったです。
ところで会社の人に誘われた駅伝大会ですが、チームが抽選に漏れてしまいました（涙）
駅伝の監督から「ごめんねー」と連絡が来ました。
ただ私以外の参加者は、無理矢理出場させられる予定だったらしく、ホッとしていたみたいです（笑）
あー、出たかったなー。
仕方ないので別の大会にエントリーします（笑）
明日は親子練習会の予定なので、今日は早めに寝ます。
では、おやすみなさい。