294番目の日記

朝から雨が降ったり止んだりで、風も強め。
桜は散ってしまうのかな～。

外を走ろうと思っていましたが、整骨院にも行きたかったので、ジムで運動することにしました。

ジムでは筋トレをした後、4km走りました。
まだ足が本調子に戻っていないので、のろのろと走りました。


春日部大凧マラソンに向けて、少しスピードを上げて走る練習をしなきゃ。
1kmにつき、あと5秒ずつ速く走れるといいんですけど。
それと、だんだんと気温が上がってくるので、走るのが厳しくなってきますね。
スピートよりも、暑さに負けないようにしっかり体力をつけて臨みたいと思います。


では、また。