223番目の日記

今日はお休み！
午前中ゆっくりしようかと迷いましたが、思い切ってジョギングに行きました。

いつもの公園にて。
雲ひとつない冬晴れの空だったので写真を撮りました。


空高し。

練習の時はいつも1km/5:30～6分くらいで走っているのですが、今日は5分くらいで走ってみました。
5km走ってやめたら、25:15！
思ったより誤差がなくて気分が良かったです。

しかし練習で1km/5分というのに慣れてなくて、予想以上に疲れちゃいました！
たぶん毎回このくらいで走らないと、レベルアップしないのでしょうね～。
まあレベルアップどころか、維持するのさえも難しいですが…（苦笑）

これから夕食の準備をしまーす。
今日は久々にカレーだぞ！
では、また。