私は、体の事は中1の頃から、心の事は高3の頃から興味があり、体育大学に行ったり、ピラティス、ヨガ、アロマ、遺伝子栄養学、コーチング、など様々な事を学んできました。それらの観点からママと子ども達の心と体が元気になるセルフケアをお伝えします。
