今月は美脳アカデミー講師の大河原 幸子さん。
心の持ち方、考え方だけでなく食事について等こだわりがいっぱいのlifestyleをのぞいてみました♪
__ 美しくあるためにどんなことを心がけていますか？__
自分のやりたいことにチャレンジするのを迷っていた時、ポジティブに前向きになるイメージをすることで勇気をもって一歩ふみだすことができた経験がありました。だから、ポジティブなイメージをつくることで脳を活性化させるようにしています。脳を活性することが鬱や痴呆の予防、アンチエイジングにも役立ちます。
ポジティブなイメージをもっていきいきしている人は表情や目つきなどにも表れるので、内側から輝く心身ともに美しい女性であると思います。
また、子どもがうまれた時に、子どもの食べるもの、自分の食べてきたものを見直そうと思って、オーガニックや酵素フード、薬膳料理など食べ物についてあらゆることを勉強し始めました。
人間の身体を作る食べ物はどんなものを取り入れるかが大事であり、健康で美しくあるために、添加物や農薬の少ないものを選ぶようにしています。
酵素フードスムージーマイスター、薬膳料理研究家であり、2012年ミセス日本グランプリファイナリストでもある大河原 幸子さんの5つのBeautiful lifestyleを次回 ご紹介します！
