皆さんおはようございます。
(社)日本プロセラピスト養成協会
認定講師の吉武史郎です。
日本プロセラピスト養成協会ホームページ
5月病というように
5月になると体調を崩される方が多いようです。
カイロプラクティックの治療院をしており、
心理セラピストをしている視点から5月病を考えてみました。
5月という時期は、
入学や入社で新しい環境に身を置く季節。
最初は心機一転頑張ろうと気合を入れて望むけど、
その頑張りは長く続きものではありません。
例えば、100m走を走るスピードで
ずっと走っていられないのと同じで
頑張ろうという気持ちが強ければ強いほど
瞬間的には頑張れるけど、長くはもたない。
そうやって頑張った気持ちが
落ちてしまった時が5月という時期だと思います。
では、頑張らなくていいのか
と言えばそういう訳ではありません。
瞬間的な頑張りではなく、
落ち着いた気持ちで「ただただ頑張る」という
スタンスでいる方が良いと思います。
例えば、瞬間湯沸かし器のような
急に沸点に到達するような一時的な頑張りではなく、
60度位の熱をずっと維持し続ける感じ。
熱過ぎず冷たすぎずを維持し続けて
淡々と頑張る感じ。
もう一つあります。
ご自身が新しい環境に身を置いていなくても
職場に新しい人が配属になると、その分脳を使いますね。
新しく入ってきた人の
名前はなんだったか？
役割は？
どこの人？
などなど
その分、いつもよりも脳が疲労しているのです。
新しい環境に身を置いた人は尚更です。
新しい事は気持ちも新しくなりますが、
その分覚える事も沢山あるのでエネルギーを沢山使うのです。
それが5月頃になって体調面として現れているのだと思います。
気候も良いので
色々と用事を詰め込みたくなる気持ちもわかりますが、
まずはゆっくり休んで下さいね＾＾
・ご予約・お問い合わせについて
・アクセス
【クローバーカイロプラクティック院内にて】
・ビリーフチェンジ・セラピーについて
【（社）日本プロセラピスト養成協会ホームページより】
・あなたの人生を変える心理セラピー
【自社ホームページ】
【福岡】
5月20日（日）10時〜17時まで
※BCT対象セミナーです。
・入門講座 ： 2018年5月11日（金）
・短期集中講座 ： 日程調整中
・ライブセミナー ： 2018年5月12日（土）13日（日）
・養成講座 ： 日程調整中
お申し込みは（社）日本プロセラピスト養成協会ホームページより
私もアシスタントで入っていますので声かけてください＾＾
