こんにちは。
Believer（ビリーバー）の
優里（ゆり）です。
前回の胃に引き続き
腸もトラブルを抱えている方が
多い反射区。
前回記事はこちら
男性は下痢、女性は便秘に
悩まされる方が多いようです。
施術中にお腹が動き出す
終わるとトイレに行きたくなる
など
比較的すぐ体感がある反射区なので
頑張って押してみてくださいね。
関連する反射区は
土踏まずの下半分とその真横のゾーン。
器官としては
・小腸
・横行結腸
＜右足のみ＞
・上行結腸、回盲弁、盲腸
＜左足のみ＞
・下行結腸、直腸、肛門
です。
まず小腸の部分は
土踏まずの下半分をを上から下に拳で流します
人差し指～小指の第２関節の角が
土踏まずに当たるように
力を入れて流すと
ゴリゴリが感じやすくなります。
。
その他の部分は
ぐるっと囲むように人差し指で流すように押します。
押しづらかったら
親指の第一関節でもOK
生活の中で無理なく取り入れていけると
いいですよね。
次回は目の反射区です。
眼精疲労でお悩みの方は是非読んでくださいね。
それでは、みんなで楽しく
レッツセルフ足もみ♪
セルフケアを始める前に
こちらをまだお読みでない方は
一読ください。
プロの手を借りたい時には･･･
リラクゼーションメニューはこちら
お問合せ先
mailto:believer.ieda@outlook.com
ウェルビーイング経営支援はこちら
BelieverビリーバーHP
土踏まずは押すと気持ちがいいので何となく押してみるだけでもOK