結果を出したいアスリートとアスリートをサポートする方のための思考法

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練習・トレーニングを十分やっているのに結果に結びつかない。メンタルを強化したい。怪我が中々治らないなど。
プロ・アマチュア・ジュニアアスリートが結果を出すための思考法をお伝えしています。

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こんにちは!

久しぶりの更新です。

現在、思考の学校の認定講師養成講座を再受講しています。

その中で少しずつ自分の変化を感じていますニコニコ
さてさて、久しぶりのアスリートネタです。

子どもの頃にスポーツを始めて大人になるまで続けてプロになる人って、ほんの一握り。

プロの世界は本当に狭き門ですよね。

プロになるかどうか、いつまで続けるかは置いといて、今スポーツをしているなら今が大切ですね。

そして上達するのに何よりも大切なのは、

今の自分で全力を尽くすこと。

手を抜いての積み重ねでは上達できません…

今日は私がどうやって上達したのかを経験からお伝えします。

私は小学生の頃、超運動神経が悪くて、走るのも遅くて、運動会の徒競走では6年間ビリ…

そんな私が小学校高学年からバスケを始め、中学でバスケ部に入り、高校からスポーツ推薦が来て高校に進学しました。

運動神経が超悪かった私が高校にバスケをするなんて、小学生の頃には親も先生たちも私すら思っていませんでした。

だけどスポーツ推薦で高校に入学できたのは…

親がスポーツ熱心だったから。。。

ではなく!

入学した中学校のバスケ部が強かったから。

なのですが、、、

じゃあなぜその中で私がバスケがうまくなれたかというと、

実は私、先生に期待されていたんです。

ど下手くそな頃から。

私の親は私がやりたいことを応援してくれるスタイル私が活躍してもしなくてもいい…という感じでした。

ただ、先生は、この運動神経の悪い私に対し、必ずうまくなる、伸びる時がくると信じて育ててくれた。

夢を描いてくれたんです。

それを私も自覚していた。

だからうまくなったんです。

私の力を信じてくれていたし、不真面目な私に根気強く指導してくれた。

今で言うブラックな部活でしたが、厳しくてもしんどくても私は頑張れたんですよね。

だからうまくなれた。

先生が私の可能性を信じてくれていたから。

中学の3年間で私は急成長しましたが、今から振り返ると当時の私は先生に愛されていて、愛されていることを実感していた。

これってすごく大事ですよね。

嫌われてるって思ったら、ひねくれていくんです。

上達できない。

中学時代はいい感じに愛されている感があったんですね。

じゃあ高校では?というと、ひねくれに走りました。

そして私の思考が自分を破滅させる方に働いてしまいました。

それはまた次回書きますね。

私が上達したのは先生が良かったからですが、その先生や環境を創り出したのは私なのです。

うまくいく現実を創るのも自分。

うまくいかない現実を創るのも自分。

現実を創るのは自分の思考なんですおねがい

つづく…
 
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先日、イチローが引退しましたね!

私は引退会見をきちんと見ていたわけではないのですが、翌日のニュースで見た時にイチローが言っていた言葉にうるっときましたおねがい

それは…

野球のことを愛したこと。
 
という言葉。

うんうん、そうだよね。

イチローはめちゃくちゃ野球が好きなんだろうなって思ってました。

そして、この言葉通りに自分のしているスポーツを好きかどうかが競技人生を幸せにするかしないかに大きく関わると私は思っています。

イチローが小学生の時に書いた作文は昔、有名になりましたよねニコニコ

私の中でイチローは、プロ野球選手という夢から目をそらさずに叶えた人になっていました。

そのイチローの野球愛野球

ウルウルですぐすん

私は日々、頑張っているアスリートと関わります。

頑張っているのに行き詰まりを感じる時。

その時は、自分のしている競技への愛が薄れている時なのではないかな?と思います。

私は時々「◯◯(している競技)好き?」と聞きます。

すると、わからなくなっていたり、以前は好きだったけど今は…だったり、勝てたら好きだけど負けたら嫌いだったりします。

自分のしているスポーツへの愛がなくなっているからこそ、行き詰まり感を感じるんです笑い泣き

スポーツへの愛があれば、勝敗に関係なく好きでいられます。

試合に出れなくても好きでいられます。

そのスポーツをできていること自体が嬉しいからねウインク

たしかに、自分のしているスポーツが好きだったら勝てるか?と聞かれると勝てるとは言いきれません。

実力が勝敗を決めるからねビックリマーク

逆に、しているスポーツが嫌いでも勝てることもあります。

実力があればね!!

だけどー、、、

スポーツしていて満足度が高いのはどちらでしょうか?

スポーツそのものが好きラブラブという選手の方が満足度は高いですウインク

勝敗で自分の好き嫌いを左右されないからラブ

伸び悩んだ時、結果が出ないなという時は、まず自分がその競技を勝敗に関係なく好きか。

それを自分に問うてみてくださいニコニコ

もし好きと言えなければ、競技そのものを好きになることから始めましょうおねがい

その方法は詳しくは講座でお伝えしていますウインク

幸せな競技人生を送るためには、好きという気持ちがめちゃくちゃ大事ですよ〜お願い
 
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こんばんは!

ついにアスリートの方向けのブログを立ち上げたのですが、ここに来るまで私の中の挫折感の処理がすごく必要でした。

スポーツをしていると、悩みって単純に実力に関することだけでなく、

人間関係(チームメイト、指導者との関係)や、

緊張して本番で力を出せないとか、

怪我をした、痛いとか、

周りが上手くなって自分が下手なように感じて自信失ったとか、

色々ありますよねびっくり

私は、ジュニアアスリート時代にあらゆる挫折は経験してきたと思いますタラー

長い間それらの出来事から立ち直れずにいたのですが、それもこれも私の思考が創ったのかー!と納得した瞬間に、過去の出来事へのわだかまりが解けて、アスリートの方向けに思考が現実化するしくみをお伝えしていこうと思いましたニコニコ

私は特に指導者との関係に苦しみました。

だけど今は、指導者には愛しかなかったと思えますおねがい

自分の競技人生を創っているのは自分。

自分の選手生命を決めているのも自分。

だから今後結果を出していける可能性はたくさんあります。
 
今後はアスリートの方にありがちなお悩みについて書いていきますウインク
 
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こんばんは!

 
はじめましてではありませんが、はじめまして!
 
私はこんな人です→☆☆☆
 
アスリート、スポーツ選手向けのブログを立ち上げましたニコニコ
 
ブログタイトル考えるのに超時間を使ってしまいましたえーん
 
でもまたタイトル変わると思われますアセアセ
 
これから私がジュニアアスリート時代にスポーツに打ち込み挫折し立ち直った経験から、
 
こうしたら望む結果を出せますよ!とアスリートのための思考法をお伝えしていきますニコニコ
さてさて、早速本題に。
 
私がお伝えしている思考のしくみでは、自分の思考が現実化する、という法則があります。
 
スポーツの世界でいえば、勝つも負けるも活躍するも怪我するも全部自分の思考なんです。
 
は?って感じでしょうか?
 
厳しく感じましたかね?
 
ふざけるなー!とか…
 
すみませんタラー
 
スポーツ選手は頑張ってるので余計にムカッとくるかもしれませんが、だけど自分の思考が現実化するからこそ、自分の望む結果を創り出せるのです照れ
 
思考が現実化するならば、思考してイメージだけしていたら勝てるのか?というとそうはいかないのがスポーツの世界。
 
思考してイメージしていたらチャンスは来ますよウインク
 
だけど練習が絶対に必要ですおねがい
 
スポーツの世界は思考と行動が必須!
 
どちらかというと、なんで思考が必要なの?と思われるかもしれませんねびっくり
 
実は…
 
自分の思考が現実化するという観点からすると、どれだけ努力しても負けると思っていたら負けるんです((((;゚Д゚)))))))
 
勝ちたいと言いながら、どうせ負けるし〜〜と内心思いながら練習していたら、負ける:(;゙゚'ω゚'):
 
ではでは勝つにはどうすればいいか?
 
勝てるって信じるしかないですビックリマーク
 
でも少ない練習で、中途半端な練習で、勝てる、優勝できるって信じられますか?
 
スポーツ選手は練習が絶対必要なんです!!
 
練習してたら必ず上達しますアップ
 
だから練習するなら、
 
これだけ練習したんだから自分は絶対勝てる!
 
そう信じられた方がいいです合格
 
私の経験では、そう信じていたからこそ負ける気がせず延長の末に勝てた試合がありました。
 
でも、負けた試合もありました笑い泣き(それはまた別の思考が原因で…)
 
思考が現実化するしくみから見ると、努力や日々の練習は、自分を信じるためのものなんですチョキ
 
ぜひとも、これだけ練習したんだから勝てる!と自分を信じられるくらいに練習してくださいウインク
 
練習は、自分の思考を強めてくれますおねがい
 
何もしてないのに勝つって信じきれないですよね?
 
日々の努力は欲しい結果を得るための思考の現実化を強めてくれますにひひ
 
詳しく知りたい方は講座にいらしてくださいビックリマーク
 
また講座の案内もしていきます^_^