送迎車めっちゃ汚れます
頻繁に掃除しないと砂だらけになります
運動場の砂がそのまま車に～
土曜日は腰がやられていて
仕事終わりに一刻も早く整骨院へ行きたかったのと
掃除機をかけるなんて自殺行為だったので
室内も掃除が出来ず・・・
ちょっとマシになった今日は出勤と同時に掃除開始
痛みには結構強いんです
強いので我慢し過ぎて手遅れになるという・・・
それで以前にも動けなくなり２週間も仕事を休みました
学習して今回は早目に受診
まぁ確実に運動不足です
筋力の衰えハンパなく
跳べるだろうと思って跳んで水たまりに着地する
なんてことはしょっちゅうで
家の階段の一段飛ばしで「え～っ」ってなりますし
」ってなりますし確実に老いがきてます
昨日の大阪マラソンで80歳くらいのおじいちゃんが完走してました
素晴らしい
万博も７年後に大阪での開催が決まりました
「行きたいな～」と言って
娘に「生きてるか？」と言われました
「生きてるわ！」
でも人生何があるか分かりません
腰痛で寝たきりになっていないように
老いに負けないように
だからせめて好きな掃除で体を動かそう
そろそろ年末の大掃除も気になる時期ですし
ちょうど良いじゃないですか
その前に腰を治そう
早く治そう