想いを形にすると・・・

週末はCTC（コーチトレーニングコミュニティ）
東京７期、最後のモジュールでした。

７期はとにかく仲が良くてあったかくて
いつも笑いが絶えないホントにステキなチームでした。

そんなみんなが、
今回のモジュールでは特に仲良く見えたんです。
それは、モジュール開始前も、休み時間も、
いつもみんなで輪になってこそこそ・・・(笑)
いや、せっせと試験勉強にいそしんでいる。

「あと１分で始まりますよー」と声をかけないと
会場にも入ってこない！

うーん、なんて仲良し＆勉強熱心なんだろうと
感心してました。

ところが・・・なんとそれは、
試験勉強をしていたのではなく、
インストラクターやスタッフのための
サプライズ企画の準備をしてくれていたんです！

卒業パーティで、インストラクター＆スタッフは
突然アイマスクで目隠しをされました。

ガサゴソガサゴソ

合図とともに目を開けると目の前には大きな白い箱。
そして中からはふわりと浮かび上がる大きなバルーンが。

会場中が笑顔で溢れかえったホントにステキな瞬間でした。

ココロの中にある「想い」は、
もちろん自分の中に持っているだけでもキラキラ輝いています。
でも、それを目に見える「形」にしたとき
そこにはあたたかで幸せな感動が生まれる、
ということを身をもって実感させていただきました。。。

７期の皆さん、本当にありがとう。

（後日談）
私は、パーティに飛び入り参加だったので、
バルーンは自宅で受け取りました('-^*)/


それぞれのイメージに合わせて
選んでくださったという私のバルーンは
ビッグビッグスマイルのおひさまでした

一人一人からのメッセージもいただき
本当に本当にうれしかった。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

そして、Kばちゃんの言葉通り、
バルーンとともに子ども達の笑顔もついてきました



前髪切りすぎて猿になってますが(笑)
我が家の子ども達です。

あーーー、幸せ！！！
ありがとーーー♪

『雨の月曜日』『秋晴れの日曜日』

今日は、心の中に重い何かを感じながら
雨の中ちょっぴりすがるような気持ちで
いつもの緑道を歩き始めました。

お天気のいい日は
輝く太陽の光とそれに照らされた緑がとても美しい道なのに、
灰色の空の下で雨に濡れて黒い塊となった木々を見ていたら
ますます暗い気持ちになってしまいました。

そして、
「あーぁ。今日のブログのタイトルは『雨の月曜日』かな。
それってものすごく憂鬱な響きだなぁ。」
と一瞬思ったのです。

でも次の瞬間・・・

　　そっか。今日が『雨の月曜日』だから

　　いつもは美しい場所もまるで別世界のように

　　暗く陰鬱な空間に見えてしまうんだ。

　　でもそれは、

　　たまたま今日『雨』が降っていたり

　　『月曜日』だからそう見えるだけ。

　　晴れてても雨が降っていてもその場所の本質

　　・・・緑道であること・・・
　　
　　は変わらない。

　　実は問題なのは『見え方』や『感じ方』なんだ。。。

そんな気付きがやってきました。

今日とっても憂鬱だったり自信がなかったり
不安でいっぱいだったとしても、
それはたまたま
自分の心に『雨』が降っているからかもしれないし、
バイオリズムが『月曜日』だからかもしれません。

今日は自分のことが暗くくすんで見えたとしても、
あの太陽の下でキラキラと輝いていた
『秋晴れの日曜日』の自分と
実は何も変わっていないのです。
自分自身がダメになってしまったわけではないのです。

『雨』や『月曜日』は避けられないけれど、
そんな時は自分に対する失望感や無力感に浸る必要はなく、
「雨でも楽しむ方法」
「月曜日が楽しみになる方法」
を考えて今日の憂鬱を乗り切ってしまえばいいってこと。

そうすれば数日後にはきっと
『秋晴れの日曜日』がやってくる

今日もステキな気付きを受け取ることができて
とてもうれしかった。。。

ありがとう。

自分の入り口

約１時間のウォーキングをぽつぽつと続けています。

今私が歩いているのは、
家の近くにある全長1.6キロの緑道。



家から緑道の入り口まで往復15分。
緑道を往復して約45分。
合計してちょうど１時間程度になります。

その緑道は、
かつて立川駅から立川飛行機の砂川工場まで敷かれていた
引き込み線の跡地で、
私が小さい頃は線路だけは残っていた記憶があります。
現在は線路は外され、国立市・国分寺市・立川市をまたぐ
跡地が緑道として整備されています。

入り口には鉄道レールを使った
アーチ状のモニュメント。


（左の茶色いところがホンモノのレールです）

モニュメントを抜けると緑道の入り口があります。



私はこのウォーキングの１時間を
『自分の心の中への旅』だと感じています。

だから、この入り口は『自分の入り口』

ここを通り抜けるとき
「今から自分の中に行ってきます。。。」
と思いながら歩き始めます。

45分後、ここに戻って来る時は
いつもスッキリした気持ちで自分に「ただいま！」



以前は健康のためとかダイエットとかを
意識していたけれど、
今は、「モヤモヤしたらウォーキング！」

悩んでいることに対して、
ホントに自分の中からポッと答が出て来る
私の瞑想タイムです。