#恵比寿BELDADです
昨年から話題の、いや、もっと前かな・・・
ココナッツオイルちゃん(-^□^-)
みなさんは使用されていますか
私自身、ココナッツの香りが好きじゃなし、オイルなんて油じゃーん！！
太っちゃうし嫌～
（脂っこい食べ物が好きなくせに・・・笑）なんて思っていたのに今や・・・ココナッツちゃんいないと・・・
ダメ
笑もともと、便秘症、肌荒れが気になっていて、それを知人に話したら
ココナッツオイルいいよ！
って言われて（いいものはすぐ試したい。笑）使いはじめた次の日
ちゅるーんって出ました。はい。
単純に最初はこんな感じで使っていたんです。笑
一日スプーン一杯程度からスタートして、もう今はサラダ油やオリーブオイルの
変わりに料理で使用し、バスタイムは体中に塗ったくって・・・
だんだん使ってるうちに、便秘解消はもちろん肌の乾燥感、肌を触った時の感覚が
変わっていったんです
オイルって聞くと太るイメージがありますよね。
だけど、ココナッツオイルは違うんです
接取のしすぎは良くないと言われている動物性の飽和脂肪酸で長和脂肪酸
体の中で固まりやすく、接取のしすぎは、肥満、コレステロール値上昇など心筋梗塞のリスクを高めてしまうようですね
しかーし！
ココナッツオイルの脂肪酸は中鎖脂肪酸で半分以上はラウリン酸という脂肪酸！
長鎖脂肪酸とは違い、中鎖脂肪酸は肝臓ですぐ吸収し分解され、すぐにエネルギーになってくれるのです！代謝UPやカロリーが燃焼されやすいって事はダイエットに最適ですよね（嬉しい）
そしてそして、中鎖脂肪酸の半分以上に含まれるラウリン酸！
このラウリン酸がコレステロール値を下げたり、免疫力UPだったり
最高の働きをしてくれているんです！
他にもケトン体という物質はアルツハイマー病予防や、がん予防といった働きもしてくれるようですね！
さまざまな働きをしてくれるココナッツちゃん、サンキュー！笑
こんなにいろんな作用があるとやらずのはいられないですよね
笑ここ半年以上いろんな種類のココナッツオイルを試してみましたが同じココナッツオイルでも風味や味が違うものが大量。水っぽかったり、香りがいまいちだったり・・・しかも偽ココナッツオイルまで出回ってる・・・から怖い・・・
未精製のが本物！見た目的には、冷えると固まるものが本物です。低温でも固まらないのは精製されているため効果がほぼないでしょう・・・偽ココナッツちゃんには気をつけてくださいね 笑
私が使用しているココナッツオイルがこちら↓
Dr.ブロナー オーガニック バージン ココナッツオイル 375g (414ml)/サハラ ・ インターナショナルグループ
￥2,310
Amazon.co.jp
これは風味、味がドンピシャ！
飲んだり、料理に使ったり、体に塗ったり・・・生活の一部としてぜひ取り入れてみてくださいね
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恵比寿エステサロン BELDAD
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